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天然安全減肥小竅門,早上喝杯,兩周少10斤,瘦臉瘦腰又瘦腿

天然安全減肥小竅門,早上喝杯,兩周少10斤,瘦臉瘦腰又瘦腿

冬天來了,也是養膘的季節了,本身就比較胖的我,沒注意,又長了不少斤,最近在一個好朋友的推薦下,加入了一個減肥訓練營,裡面的一個小姑娘,分享了一個檸檬減肥法,雖然說不上什麼秘方,但是簡單易學,而且天然安全,我就果斷的嘗試了,結果用了兩周時間,瘦了10斤,實在太開心了,這裡把這套方法分享給小夥伴們,希望對大家也能有幫助!

檸檬一直備受減肥者的青睞,早上起來一杯檸檬水,不僅能輕鬆解決腸胃問題,還能達到瘦身效果。我們最常見的就是檸檬蜂蜜水,這種水可以自己自製,方法簡單。其實除了是減肥利器以外,檸檬蜂蜜水還美容美白功效。MM們可以來試試哦。

材料:檸檬1個,蜂蜜適量

做法:

1.檸檬洗乾淨

2.檸檬切頭切尾(最好切到看到裡面的肉,不然到時候會有微些苦澀)

3.檸檬切片,最好切薄一些,易出味道。切到最後大概的位置留一片厚的檸檬片

4.用乾淨沒水珠的杯子(最好玻璃瓶),先放一層蜂蜜「打底」

5.然後一層蜂蜜一層檸檬片的放好

6.放好以後可以適當的加多一些蜂蜜,然後把剩下第三步預留的最後一片蜂蜜捏出檸檬汁放入

7.大功告成

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