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寶寶頭髮乾枯原因 預防寶寶頭髮乾枯小妙招

寶寶頭髮乾枯原因 預防寶寶頭髮乾枯小妙招

寶寶頭髮乾枯怎麼辦?身體髮膚受之父母,頭髮雖然是寶寶的,不過爸爸媽媽才是更關心「頭髮問題」的那個人。那麼寶寶頭髮乾枯有哪些原因?遇到寶寶頭髮乾枯怎麼辦呢?

寶寶頭髮乾枯原因

小孩頭髮枯黃多由缺鋅引起。小孩頭髮的疏密、顏色、硬度、柔順度等質量問題與體內的蛋白質、核糖核酸以及脫核糖核酸量的多少有著十分密切的關係,微量元素鋅參與著這些營養物質的生成,小孩缺鋅可致影響頭髮質量的營養成分生成不足,阻礙頭髮的正常生長發育而變得頭髮黃。此外,鋅是許多金屬酶的成分之一,對維持細胞正常色素有著重要的作用,小孩缺鋅會使頭髮顏色變得不正常。如果小孩頭髮枯黃,並伴有偏食厭食、免疫力低、口腔潰瘍地圖舌等缺鋅癥狀,十有八九是缺鋅造成的。

預防寶寶頭髮乾枯妙招

1、保證充足睡眠

寶寶大腦尚處於生長發育的關鍵時期,應保證其獲得足夠的睡眠時間。否則,不良的睡眠會導致寶寶疲勞、生理紊亂以及食慾不佳等,長此以往將影響其頭髮生長,導致乾枯。

2、常曬太陽

即使夏季炎熱,也要讓寶寶每天曬太陽,陽光以及新鮮的空氣對於寶寶頭髮的生長非常有益處。但要注意不能隔著玻璃曬,這樣達不到效果;也不要讓寶寶在陽光下暴晒,以免損傷其頭髮及頭皮。

3、注意合理的飲食營養

常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。孩子的頭髮要想長得又快又好,就要注意孩子的營養攝入,母乳餵養的孩子母親就要適當吃些核桃之類有助於頭髮生長的食物。喝牛奶的孩子要注意輔食的營養成分,多攝入含維生素和微量元素的食物。

4、補鋅

補鋅以食補為佳,最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。但要注意不要盲目食用補鋅的保健品。對於不缺鋅的孩子來說,額外補充有可能造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,出現嘔吐頭痛腹瀉抽搐等癥狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。同時,體內鋅含量過高,可能會抑制機體對鐵和銅的吸收,並引起缺鐵性貧血。因此,應在醫生的指導下合理使用補鋅的保健品。

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