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減肥8大誤區,看看你沒有沒「中槍」?

減肥8大誤區,看看你沒有沒「中槍」?

今日春分,春天已經來臨,夏天也不遠了,很多MM正在忙於減肥。然而,有些人拚命運動,體重不降反增;控制飲食,卻依然瘦不下來…其實,你可能進入了減肥的誤區。

八大減肥誤區

早上空腹做有氧運動

跑得越快,減得越快

保持運動,就能放開吃

減肥等於減重

輕易放棄

喝冰水可以燃燒脂肪

不吃飯,喝飲料

針對特定部位減肥

每日分享管理體重方法,願幫助你早日甩掉贅肉!

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