減肥8大誤區，看看你沒有沒「中槍」？

今日春分，春天已經來臨，夏天也不遠了，很多MM正在忙於減肥。然而，有些人拚命運動，體重不降反增；控制飲食，卻依然瘦不下來…其實，你可能進入了減肥的誤區。

八大減肥誤區

早上空腹做有氧運動

跑得越快，減得越快

保持運動，就能放開吃

減肥等於減重

輕易放棄

喝冰水可以燃燒脂肪

不吃飯，喝飲料

針對特定部位減肥

每日分享管理體重方法，願幫助你早日甩掉贅肉！