如何預防小兒佝僂病 4款食療秘方任你選

小兒佝僂病是嬰幼兒時期的常見病，各位媽媽們一定要提高注意，小兒佝僂病主要是因為營養缺乏造成的，它的發病原因主要是由於嬰幼兒體內維生素D缺乏，導致鈣、磷在腸道內的吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上，導致全身代謝失常。那麼，佝僂病的病因有哪些?佝僂病有哪些癥狀?如何預防佝僂病?

佝僂病的病因有哪些?

1、維生素D攝入不足

動物性食品是天然維生素D的主要來源，海水魚如鯡魚沙丁魚，動物肝臟魚肝油等都是維生素D2的良好來源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2，而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對它的需要，需多曬太陽，同時補充魚肝油。

2、鈣含量過低或鈣磷比例不當

食物中鈣含量不足以及鈣、磷比例不當均可影響鈣、磷的吸收。人乳中鈣、磷含量雖低，但比例(2∶1)適宜，容易被吸收，而牛乳鈣、磷含量較高，但鈣磷比例(1.2∶1)不當，鈣的吸收率較低。

3、鈣的需要量增多

早產兒因生長速度快和體內儲鈣不足而易患佝僂病;嬰兒生長發育快對維生素D和鈣的需要量增多，故易引起佝僂病;2歲后因生長速度減慢且戶外活動增多，佝僂病的發病率逐漸減少。

佝僂病有哪些癥狀?

1、疼痛

受佝僂病的骨骼往往是疼痛和痛苦，所以孩子可能不願意步行或容易疲勞。

2、骨骼畸形

包括軟的頭骨，羅圈腿，脊柱彎曲，增厚的腳踝，手腕和膝蓋。胸骨也可以貼出來，有時也被稱為雞胸。

3、脆弱的骨頭

骨骼變弱，更容易發生骨折。

4、牙科問題

其中包括弱牙齒的琺琅質，未來通過在牙齒的蛀牙的風險增加延遲。

4款食療秘方預防小兒佝僂病

1、蝦皮豆腐

小兒佝僂病，出牙、行走等發育均遲於正常兒。蝦皮20克，豆腐50克，鹽少許。蝦皮洗凈，豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋，加水半碗煮沸，再將豆腐塊入鍋，共煮沸10分鐘即可。吃豆腐喝湯，吃時放少許鹽和麻油調味。佐餐或單獨服食，1天1劑，可連服數天。

2、蛋殼粥

僂病等，壯骨力、補五臟。雞蛋殼30-50克，各10克，白糖少許。將雞蛋殼洗凈，研成極細粉末;梗米、谷芽、麥芽淘洗凈入鍋，加水適量。先用武火煮沸，後用文火熬煮，粥將熟時放入蛋殼粉、白糖適量，再煮3-5分鐘即可。每日分2-3次服。

3、清燉二骨湯

小兒軟骨病，出齒不齊，發育緩慢，頭顱畸形，補虛益腎，補充鈣質。豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。

4、羊骨粥：

本膳不但「以形取形」，而且「以物類形」，因羊脛強而善行。故本膳具有補腎、強腰、健骨的作用。適宜五遲之症，尤宜站立行走遲緩、骨軟乏力的患兒常服。羊骨一付，陳皮6克，良姜6克，草果2個，生薑30克，鹽適量，粳米(或小米)50克。將羊骨捶碎，放鍋內加水熬煮，放入佐料，慢火熬成汁，濾出澄清，用此汁煮粥食之，亦可作羹湯食之。常服有效。羊骨熬煮應用文火緩燉，時間宜長，超過2小時以上。汁成后應過濾，以去油膜。也可先用高壓鍋煮壓20分鐘，再用砂鍋慢熬。