皮膚過敏怎麼辦？教你五招輕鬆應對過敏！

根據每個人的體質不同，體質弱、適應力不強的原因，不能適應環境和季節的變換 ，所以我們的皮膚往往會出現一些過敏的現象。

夏天誘發皮膚過敏的主要原因

1夏季皮膚過敏，空氣當中灰塵、顆粒物到處蔓延，加上夏季天氣炎熱，容易出汗，導致毛孔增大，一遇上涼風就會由於風沙中含有大量的灰塵和顆粒物導致體質弱的人皮膚過敏。2夏季皮膚外露較多接觸外界太陽直射，紫外線照射導致過敏是皮膚過敏的誘因之一，主要原因還是因為身體營養不均衡使免疫力下降。3蚊蟲叮咬也是導致多數人皮膚過敏的原因之一，因為蚊蟲本身攜帶很多細菌病毒，對於皮膚的損害尤其嚴重。飲食上

切記病從口入，所以少吃花生等堅果類食品、肉以及辛辣食品，多吃蔬菜水果，平時多喝一些粥，營養要均衡，多喝熱水，有助於身體的新成代謝。

減少戶外活動

夏天天氣炎熱，盡量避免戶外活動，做好防晒措施，避免出汗。運動時選擇避風、避光的地方，當感覺要出汗的時候，我們盡量減少運動強度，不可盲目脫衣服。

用藥方面

皮膚過敏的我們要注意早睡早起，保持睡眠充足，在臨睡前擦一些治療皮膚過敏的藥物或在醫生的指導下服用口服藥物。可以很好的改善皮膚的瘙癢和紅腫。

穿衣方面

要勤換衣物，換上潔凈的衣物有助於過敏的恢復。

勤洗澡

皮膚過敏後會瘙癢難耐，所以我們盡量不要用手去撓，這樣更容易導致進一步感染。盡量每天洗熱水澡，在患處用溫水擦拭，這樣能抑制皮膚的瘙癢，保持皮膚潔凈，加快過敏皮膚的恢復。

預防蚊蟲叮咬

睡前可在大腿、脖子等身體容易外露的部位塗抹花露水或掛上蚊帳，關好門窗的窗紗，使用蚊香等，做好防蚊措施。