圖解：減肥如何讓人脫胎換骨，簡直比整容還厲害！

天氣熱了！你們減肥的計劃都成功了嗎！都說胖子就是潛力股，今天我們就來瞧瞧這些減肥的勵志傳奇。

夏艷是安慶師範學院美術動畫專業的一名學生，也是健身房的一名教練，因為身材高挑，長相清秀，經常被學員稱為「女神教練」。大學入學前她190斤，三年減至100斤。曾經那個大胖妞現在當上了健身教練。夏艷的大學室友說：「我們跟在她後面一起練，也減了十斤。」請問，這樣的女神室友能不能給我也來上一打？

瘦身，真是最好的整容。宋思源打小就是胖姑娘，有句話叫做，「喝水都能胖」說的就是她。可是瘦身後的宋思源整個人都美了，長腿蠻腰，極為有神的眼睛氣質十分出彩。「瘦了，真好！」宋思源滿是感嘆。圖為2015年3月21日，浙江省杭州市，宋思源減肥前後的對比。

還記得前幾年很火的那個「最美女胖子」嗎？她的確是減肥人士的勵志典範有木有，說瘦就瘦，要瘦成一道閃電！雖說好像後來又胖回去了……沒關係，美女就是美女，她一定會再度瘦瞎我們的眼睛。

2015年10月23日，美國密歇根州的小伙Jesse Shand 經過長期堅持健身，體重減掉超過360斤。而2013年以前，他還是一個體重將近600斤的大胖子，甚至曾經把體重計踩爆表。兩年的時間，他的體重逐漸下降，他開始重新走進人群，擁有正常的社交生活和朋友。

都說胖子是潛力股，這話真是一點都不假，這位姑娘從高一到大一，這變化用女大18變來形容都不為過吧！

說到交朋友，很多胖子都有過自卑而不敢交友的經歷。David Rush 因暴食垃圾食品而體重暴漲后，也是因此不敢出門。33歲那年，他開始嘗試健康飲食，每周騎行85英里，結果在一年之內就甩掉了240斤贅肉！

英國27歲女子卡西亞格里格斯體重一度達到114公斤。2011年的一天晚上，她躺在4歲的女兒床上講睡前故事時，竟把女兒的小床壓塌了。這深深的觸動了卡西亞。她下定決心減肥，終於減掉了50公斤的贅肉。如今穿上婚紗的她是不是很美麗呢？

您可曾聽說過有人因為太胖，在遊樂園被拒絕乘坐遊樂設施？ Laura Green 在迪士尼樂園的那次經歷讓她終身難忘，痛定思痛的 Laura 最終通過節食和運動療法減肥成功，現在簡直驚艷四座。

減肥50公斤，台灣女孩貝果瘦身後成為人人羨慕的美女。貝果體重由90公斤減到40公斤，並仍保持32E的好身材。因為瘦太多還被警察攔下，懷疑她未成年騎車。由於拿出身份證上照片和本人實在不像，警察不信，只好將她請回警局調查。沒想到證實是本人後，連警察都來要電話，讓她哭笑不得。

「減肥成功是什麼體驗？」這個問題，很多人都有話說。看多了上面這些新聞傳奇，網友 @長發直男癌友問題嗎- 表示呵呵，他說：「65斤…鬼知道我經歷了什麼」。看到他曬出來的照片，小編表示，嗯，我減肥成功也能像他這麼帥嗎？在線等，挺急的……也不知道讀者們，你們減肥成功了嗎？甩出你們的美照吧！

其實減肥並不難。我非常欣賞的一種減肥方法，叫發里達法。它是目前瘦身領域最先進的一種減肥方法，是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法。不清楚的可以在網上找找，總之，任何減肥方法都必須在安全、健康、易執行的前提下，才能真正的減肥成功。

最後，祝大家都擁有一個健康美好的身材。

我是瘦瘦俠，喜歡運動，熱愛健身，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。