沒到30歲就滿頭白髮？洗頭加這兩樣，白髮變黑髮

長白髮的原因有很多。

1、壓力過大。明星壓力當然大，普通人也不乏壓力沉重者。壓力一大，內分泌失調、營養失衡，就會導致白髮長出來。

2、遺傳。家族中有少白頭的人，那麼小輩少白頭的機率也很大。

3、營養失衡。挑食或者節食減肥，營養不均衡就會導致頭髮變白。

如何讓白髮再度變黑是每個白髮的人都追求的，其實通過洗頭既可以做到。 一、醋 醋不光是一種調味品，對於頭髮而言，它也是一種效果特別好的烏髮產品，為什麼要這麼說呢?這主要就是因為在醋當中含有非常多的醋分子，這是一種對烏髮非常有效果的物質，但是它短時間內見效不是那麼的明顯，需要大家長時間的堅持用，那麼才會有效果。

那麼用醋烏髮具體的方法是什麼呢?小編告訴那你，我們首先要準備一百五十克的醋，然後再把它放在水中稀釋，每次在清潔完頭髮之後，就把它拿來清洗頭髮，時間一長，你就會發現自己的頭髮明顯的變黑並且變茂密了。

二、生薑 造成脫髮掉發，還有就是過早生白髮的因素非常多，而小編今天要給你們介紹的用生薑治療白髮的方法，主要就是針對那些脂溢性脫髮的人群。

大家首先要把生薑放在水中煮熟，煮成生薑水。然後再用洗髮水把頭髮清洗乾淨，之後用生薑水清洗，在洗的過程當中要用手進行按摩，這樣就可以讓生薑當中所含有的成分被頭皮完全吸收。大概三天洗一次，堅持一段時間之後，你就會發現自己白髮的情況有了明顯的改善。

三、仙人粥 仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效。

食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。 少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

四、多吃薺菜 味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。