齊祖玄學背後有魔鬼撐腰 C羅凍齡秘訣在此

2016-17賽季歐冠決賽，加的夫千禧球場。比賽第64分鐘時，莫德里奇接到直傳后急速狂奔，在皮球出底線之前，魔笛精妙傳中，C羅小禁區右側墊射破門，皇馬3-1領先。

注意看尤文的防線：阿萊士-桑德羅完全被魔笛甩開，赫迪拉和皮亞尼奇慢速回追，博努奇和基耶利尼已經邁不開腳步……

第90分鐘，C羅開出的自由球被人牆擋出，馬塞洛精確的預判，一腳油門踩到底，在前場左側底線處拿到球權，溜底線將勒米納晃倒在地，倒三角回做助攻阿森西奧破門，皇馬4-1領先。

再看看此時尤文的防守。阿爾維斯想要補防，可跑了兩步之後已無力再追，博努奇想要伸腿攔截，也只是象徵性的，至於赫迪拉、伊瓜因，也只能在原地觀望……

你或許已經明白，尤文到底輸在哪裡了。沒錯，下半場體能「枯竭」，是導致尤文崩盤的關鍵原因。尤文用罕見的高強度壓迫、逼搶與皇馬打成五五開局面，30分鐘之後就體力不支。皇馬一如既往的穩健、強悍，無球跑動一流，反擊犀利無敵。

想戰勝皇馬？尤文的想法很明確：既然紙面實力不如皇馬，就採用壓迫緊逼，提高比賽強度，試圖拖垮皇馬，或者抓開場，爭取領先。可到最後，拖垮的是自己。下半場的尤文已是強弩之末，大多數球員邁不開雙腿。反觀皇馬，踢到最後還撒歡了跑。實力比你強，體能比你好，這就很恐怖了。

那麼問題來了：皇馬是如何變成「永動機」的？相信熟悉皇馬的球迷，對安東尼奧-平圖斯(Antonio Pintus)這個名字不會陌生。這位義大利人是皇馬體能教練，皇馬奪冠之後，《馬卡報》讚揚平圖斯：皇馬奪冠路上，他起到無比重要的角色，甚至有觀點認為這才是銀河戰艦的最佳引援。

前西班牙國王胡安-卡洛斯進入皇馬更衣室，向皇馬全隊恭喜衛冕歐冠，齊達內招呼著兩位光頭助教平圖斯和貝托尼，向國王隆重介紹。胡安-卡洛斯與平圖斯親切交談著，顯然老國王是個懂球帝，他一定明白平圖斯對於皇馬的意義！

齊達內強行挖人！五星體能教練奠定皇馬霸業

2016年1月，齊達內取代貝尼特斯出任皇馬主帥。1-1戰平貝蒂斯之後，齊達內坦承：「從身體條件上看，我們還需要很大的提升。」於是，齊祖身先士卒，與球隊一起拉練體能，下半程的皇馬，體能狀態得到一定提升，並拿到2015-16賽季歐冠冠軍。

齊達內很清楚體能的重要性，球員時代的齊祖，因為患有「地中海輕度貧血症」導致體能狀況不佳，他通過更刻苦的加練，確保體能不至於太差。當上教練之後，齊達內更認識到，沒有一整個賽季的體能支撐，想要拿冠軍實在太難。

2016-17賽季開始之前，齊達內已經有了全盤計劃，最重要的舉動之一，就是體能教練安東尼奧-將平圖斯從里昂挖到皇馬。1962年9月出生的「光頭哥」平圖斯，29歲開始就走上教練的工作崗位，1991-1998年，平圖斯在尤文擔任體能教練帶過齊達內，因此齊祖對平圖斯充滿信任。20多年來，平圖斯先後在尤文、切爾西、烏迪內斯、摩納哥、尤文(2006-2008)、西漢姆、馬賽、巴勒莫、桑德蘭、俄羅斯、里昂(剛簽約就被皇馬挖走，里昂主席甚至揚言要告皇馬的狀)工作，著名的足球遊戲FM中，平圖斯是五星級體能師。

去年7月，皇馬在加拿大蒙特利爾拉練，平圖斯的訓練模式，就讓皇馬感到苦不堪言。平圖斯根據球員的身體狀態，將陣容分為數個訓練小組，跳躍訓練、平衡訓練，種類繁多，但每次訓練，平圖斯就有雷打不動的任務：一定強度的跑步半小時。記住，是每次訓練課！同時，每場比賽都要求球員跑到1.3萬米，這名光頭體能師儼然成了皇馬球員們眼中的魔鬼。

達尼洛、阿森西奧、本澤馬等球員，一開始被平圖斯的魔鬼訓練折磨得痛不欲生，如此艱苦的訓練，充滿淚水、汗水，甚至是嘔吐。這樣的魔鬼訓練，為皇馬充沛的體能打下堅實基礎。平圖斯和齊達內還研究決定，歐冠賽事期間的聯賽，堅決執行輪換，客場比賽時，C羅、莫德里奇等明星球員甚至都不隨隊出征，而是好好放鬆休息。

《馬卡報》指出，皇馬全隊都是平圖斯體能計劃的受益者，以C羅為例，葡萄牙巨星從賽季初到1月份，平均衝刺速度為30KM/H，但3月份之後，平均衝刺速度高達32KM/H，極限速度更是達到33.25KM/H！C羅好鋼用在刀刃上，體能儲備、合理輪換，成就淘汰賽10球的恐怖C羅。莫德里奇、克羅斯等核心，也都比過去體能狀態好得多。

平圖斯說過：「兩支冠軍級別的球隊交鋒，如果技戰術水平處於同一級別的話，那麼跑動多的球隊會是勝利者。」看完皇馬VS尤文的下半場，你會深刻意識到平圖斯觀點的正確性。

絕殺不是偶然！皇馬80分鐘惹不起就靠他

2016-17賽季的皇馬絕殺成癮，僅僅是在西甲賽場上，皇馬80分鐘之後已經上演7次絕殺，最後10分鐘搶回15分！如果說1次絕殺是運氣的話，那麼7次呢？顯然，這不能簡單的用運氣來解釋。齊達內和平圖斯攜手，給皇馬奠定紮實的體能基礎。

合理的輪換，也是保證球隊體能充沛的重要原因之一。2016-17賽季西甲，皇馬陣容中出場15次或以上的球員多達19人，只有馬塞洛(30場)、伊斯科(30場)、巴斯克斯(33場)的聯賽出場數達到或超過30。對比巴薩，本賽季西甲18人出場15次或以上，8名球員聯賽出場達到或超過30次，MSN組合、布斯克茨都超過30場，基本上是一套陣容打到底。

皇馬保持了一整個賽季的戰鬥力，絕殺成為習慣，我們可以數一數本賽季西甲皇馬的80分鐘絕殺故事：

第2輪皇馬主場2-1擊敗塞爾塔，第81分鐘克羅斯打進位勝球。

歐冠1/4決賽次回合主場戰拜仁，皇馬在90分鐘1-2告負，比賽拖入加時賽。這30分鐘，皇馬展現出比拜仁更強悍的戰鬥力——直接點說，就是體能優勢。第109分鐘馬塞洛從中路直搗黃龍，博阿滕、胡梅爾斯、拉姆、基米希根本追不上，防不住；再到阿森西奧和C羅兩人反擊，胡梅爾斯、博阿滕已經繳械投降。

決賽對陣尤文，皇馬在下半場幾乎是打爆尤文，本文一開始我們就有介紹。1/4決賽次回合加時吊打拜仁，決賽下半場完爆尤文，這驗證了平圖斯的理論：狹路相逢，能跑者勝！