高考最後兩個月成績還不穩定？該如何應對？

作為家長，一定要提前認識到問題所在。高三階段，父母的支持和理解，對於考生的影響巨大，在這種情況下，先幫助孩子找到原因，再針對具體情況，做好相應的準備，這樣或將更為有效。

首先，分析導致孩子成績下降的主要原因

1、客觀因素

複習階段，考試範圍明顯擴大，且考試分值、形式和題型也逐漸向聯考看齊，面對這些變化，孩子適應的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現在短期成績上。

出現這種情況，只要孩子能理性客觀看待自己，積極適應變化，成績自然會回到他們應有的水平上。因此，家長一定要保持平常心，在理解的同時給予他們更多的鼓勵。

2、心態出現了問題

隨著聯考的日益臨近，孩子們的學習任務也日趨繁重，在緊張的學習過程中，偶爾出現煩躁、焦慮的心情在所難免。此時，家長應起到「定海神針」的作用，及時幫助他們化解負面情緒。

但現實生活中，往往孩子的心態沒有出現什麼問題，而是家長著急、緊張、糾結——這種負面情緒極容易傳導給孩子，導致孩子不能安心學習，成績自然就下降了，這不就是關心成了負擔，好心幫了倒忙嗎!

因此，家長應該把注意力從孩子身上轉移到自己身上來，用自己的言行影響孩子才是最佳選擇。教育重在引導和啟發，而不是要求，更不是苛求。

3、性格因素

美國著名心理學家威廉.詹姆斯曾說過：「性格決定命運。」在緊張的備考當中，有些孩子性格上的弱點會逐漸顯現，比如：情緒波動較大，遇喜(成績進步)忘乎所以，遇憂(成績退步)信心全無，不能處於平穩狀態，導致學習成績起伏較大，甚至持續下降;再比如：有的孩子總是消極看待自己，在考前、考中總是擔心自己考不好，嚴重的甚至會導致失眠，這種消極明示或暗示往往都會變為現實……這種狀態不改變，聯考一定無法安心參加。

只要認真梳理孩子性格弱點存在的原因，我們不難發現，其根源不是家長自身習慣對他們的影響，就是教育方式不當。因此家長要學會內省，並勇於改變和超越自己，用自己的言行帶動孩子的改變和成長。如果家長沒有認清成長重於和先於學習進步的重要性，而眼裡只有孩子的學習成績，只能阻礙孩子的成長和進步。

其次、家長和學生都應如何應對？

家長篇

從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學生在備考中學會分析、處理問題的能力比成績更重要。

不可能每個學生高三這一年成績都穩定在前幾名，也不可能每一個學生成績不斷的提升。因為每個人的潛力、現實、目標院校都不一樣，如果考生能如願考上自己理想中的學校，那麼對於聯考來說是相對成功的。

因此，家長面對孩子成績不穩定的現象時，可以這樣去做：

（1）對成績不穩定這個問題的看法做出相應的改變，通過上面的一些列的分析，家長應該從多個角度了解一些導致考生成績不穩定的因素。

（2）對於成績一直優秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對於成績上下浮動很大的孩子來講，家長應該引導孩子歸納一下考試中的得失，屬於自己優勢的地方應該保留下去，屬於自己不足的地方及時發現，及時應對。

（3）家長可以引導孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責備。並非所有的考生成績下滑就是基礎不好，或者說是不努力造成的。應該全面分析一下原因出在哪裡，然後針對情況給出建設性的意見。

學生篇

從考生的角度上來看：

一、排名僅僅是參考，不能說明全部問題。

一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應該相信自己，因為聯考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調整。

二、學會總結考試中暴露的問題。

這個道理每次考試前後提及到，可是現實中多數學生拿到成績后的表現可看不出是自我完善之後的那種靜心、理性、更有效率的學習。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。

當然這樣的「考後綜合症」僅僅持續了幾天時間，他們又被捲入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的複習，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到聯考，都是這樣循環著——學習——緊張——考試——失落——學習——緊張——考試——失落......失落。

對於考生這種情況，小編建議分考生兩步來完成：

一、建立聯考備考日誌

一份完整的《備考日誌》需要解決6大問題：

（1）隨著考試時間的臨近，你的心態發生了哪些變化？

有的學生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己」臨陣磨槍不快也光「，其實抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。

有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：」反正考試還沒有考，什麼都可以發生，我這次考試肯定能打翻身仗。「結果很多人事與願違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有複習好，考試肯定完了，考試之後再好好努力吧.....那麼你是哪樣的心態？

每個人都有自己特殊的一面，那麼就在考試之後把它寫下來吧，把幾次考試的日誌放在一起比較一下，你會收穫得更多。

（2）考試時，你對各科試卷的感覺如何？

幾乎每個人都有自己相對優勢的學科，特別時自己最拿手的一科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分數，那麼考試時對試卷的認知最為重要，是不是你考試中對某科，某個題目意識決定了你考試中出現的一些不足？所以說不管你每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認識，那麼在考試之後就應該把這些認識記錄下來，看看在接下來的複習中，你能發現些什麼？

（3）考試結束后，你感覺如何？

大型考試結束之後，你最擔心的是什麼？為什麼會擔心？如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量？

不管你是否忘記這次考試，你肯定屬於自己的感覺，下一次考試還會如期的到來，為了有更多的收穫，你也應該把考試結束后的感覺寫下來。有人心裡沒有底氣，有人怕第一時間見到分數，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想......

（4）拿到分數時，你的感覺如何？

拿到各科成績了，每個人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風得意，一切在眼裡都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎麼面對才好。

都說分數是命根子，在現實中往往有一些人拿到分數的時候，對自己不滿意，發誓學習，結果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結果聯考敗得很慘。

你是否有一種」在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地「然後不斷的進步，不斷的完善，最後做一個真實、最好的自己，那麼也就擁有自己了。因此說，拿到分數之後，你應該記錄下你的感覺。

（5）在備考中，你做哪些事情對你這次考試有了很大的幫助？

你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發揮？這一條很重要，學習過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，並且找不到做有用功的方法。例如很多學生都把時間留給作業，把自己折騰的身心疲憊，結果學得東西考試沒有考，考得東西沒有學到。

還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那麼你就在這次考試過後有新的認識了，知道什麼資料好，什麼作業好，平時做哪些事情才能有益於學知識，同時適應考試。

（6）對下一次考試有什麼期待？

很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現哪些錯誤，同時在現實中一些學生眼高手低，制定的學習計劃，還有下一步的目標很不合理，到頭來什麼願望都沒有實現。那麼你對下次考試有什麼期待？在這次考試之後詳細的寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。

二、對複習策略進行必要的調整

縱觀部分考生，因為沒有找到適合自己的學習方法，處於迷茫中的學生並不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，他得到某種學習方法，成績就迅速提高。

事實上，一直到聯考，這樣的現狀也不會有太多的改變。因為沒有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。

（1）認識上的改變

很多考生到現在還沒有緊迫感，對自我沒有認知和定位。每年都會遇到很多學生目標建立在非現實的基礎上，結果當然可想而知了。剛剛結束的一模能讓更多的學生清醒，認識一下什麼是模擬考試，離聯考的差距有多遠，離目標學校有多遠，等等。

（2）想法上的改變

先有認識，再有想法，通過考試發現一些事情與自己想象中的不一樣，好的結果不是期待來的，那麼是不是以前的學習心態、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變？只要有改變的想法，那麼這才具有改變的前提。

（3）做法上的改變

不想失敗，夢想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那麼要想下一次考試取得好成績，學習計劃、方向、時間分配都得做一定的調整，那麼肯定有人要問，如何調整？

現實中，只有自己才能改變自己，改變的前提就是認識自己，我每年都會遇見一些學生，問的問題很大，例如：數學怎麼學？英語怎麼學？等等，其實他們都看到是狀態，數學或者英語不好是一種現實中的狀態，那麼要想解決問題，是不是先靜心全面的思考一下，你的現狀是如何造成的？

你還有多少時間可以利用，有什麼資源可以利用，想達到什麼程度等等。找到自己問題所在，明確方向，並且在一定的時間內努力實踐了，最後結果不盡人意，那樣可以求助別人。最起碼我們在做，努力的做，而不是獲得某種安慰或者方法再去做。

離2017年聯考還剩最後兩個月的時間，會有更多的考試等著考生，相信每一次考試對考生來講，都是一次自我發現、自我完善、自我調整的機會。很多問題只有成績不穩定的時候才能顯現出來。希望家長和考生都能放平心態，聯考前發現的問題越多，聯考的勝算才越大。

模擬填志願:分析歷3-5年專業錄取數據和當年招生計劃，精準定位大學和專業，幫助考生以最經濟的分數上最理想的大學！

加管理員微信youzy2017進聯考志願學習課堂微信群提問交流

2017全國聯考交流QQ群號：

1群：148570497 2群:397880951 3群：230356067 4群：373338332 5群：519887890