銀耳百合蓮子羹的做法

女人從出生到18歲，需要好的家庭與回憶，18到35歲，需要好的容顏與身體，35到55歲，需要好的個性，55歲以後，需要好的時光。美麗的女人經得起時間的推敲。時間不是美麗的敵人，而只是美麗的代理人。它讓美麗在不同的時刻呈現出不同的狀態，從單純走向深邃。今天自製一款美容養顏的滋補甜品——銀耳百合蓮子羹，吃出白嫩逆齡肌。這，就是一個美麗女子精緻生活的樣子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以讓我們變得更美。

By twinsliuliu 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 銀耳 1朵
• 蓮子 50克
• 百合 20克
• 冰糖 50克

做法步驟

1、準備食材：銀耳：1朵、蓮子：50克、百合：20克、冰糖：50克。

2、將銀耳用溫水泡發，時間至少為1小時。泡發后擇去根部，清洗乾淨，撕成小塊兒。

3、清洗百合，用溫水泡發，時間至少為1小時。

4、清洗蓮子，用溫水泡發，時間至少為1小時。

5、砂鍋中倒入蓮子、加入適量的清水大火煮制10分鐘。

6、倒入銀耳繼續熬制，水開後轉小火慢慢熬制。

7、當銀耳變軟倒入百合和冰糖，繼續小火熬制。加糖后要用湯勺稍加攪動，防止糊鍋。當湯汁冒出泡泡且變得濃稠關火即可。

8、女人如何永遠保持美麗呢？ 培養些小小的好習慣；做一些可以提升氣質的事情； 辦公室備一件厚外套，一把傘；精簡自己的衣櫥；

9、視愛情為生活奢侈品：有最好，沒有也能活； 偶爾和閨蜜們聚會，放縱的玩樂； 失眠時不喝酒不吃藥，而是點熏香幫助睡眠；

10、懂得享受下午茶時光； 學會用針或者是小型縫紉機，懂得自己縫補和修改衣服； 好好護理頭髮，無論長短； 真誠微笑，別怕皺紋。

11、酥指點唇芙蓉俏，娥首垂項冰肌綃。祝我們美麗！

小貼士

1.所有食材需要用溫水泡發。 2.投放食材的順序為蓮子、銀耳、百合、冰糖。 3.大火燒開后，轉小火慢慢熬制。 4.小火熬制時最好蓋上鍋蓋，可以鍋蓋與鍋之間夾上一根筷子，防止溢出。 5.冰糖的用量可根據自己的喜好酌情增減。 6.夏天飲用可提前放在冰箱冷藏十分鐘，入口清涼爽口。

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