新媽媽產後護膚有什麼訣竅

在孕期由於激素和內分泌的影響，准媽媽的皮膚會出現各種各樣的問題，比如說色斑、痘痘等。加上為了准媽媽和胎兒的健康，很多准媽媽在孕期是幾乎不敢用任何護膚品的。那麼，准媽媽產後應該如何護膚呢？百佳產後康復醫生為新媽媽講解。

新媽媽產後護膚有什麼訣竅

1、正確的按摩面部

正確的按摩臉上的穴位，會具有神奇的美白作用的。在按摩面部之前，媽媽們要先把手部清潔乾淨，最好在早晚洗澡之後進行相關的按摩。而且，按摩重在堅持。如果媽媽們對於按摩不是特別了解，那麼可以定期去美容院找專業按摩師進行護理。

2、保證充足的睡眠

睡眠對皮膚能起到很重要的作用。但是新媽媽每晚可能都要起夜哺乳好幾次，因此睡眠質量就會變得很差。所以，媽媽們要盡量利用白天的時間進行補眠，比如說在固定時間小睡一下。這裡需要注意的是，媽媽們的休息時間一定要固定。這樣能夠更好地利用自己的生物鐘，讓身體去適應新的生活。由於產後多了母親的身份，新媽媽們在很多時候都會措手不及，有的時候甚至會因為情緒低落而影響內分泌，從而不利於肌膚的保養。因此，新媽媽們還要注意調整好自己的心態，保持心情上的愉悅。

3、注意合適的食補

寶寶每天都需要媽媽進行母乳餵養，這樣就相當於汲取媽媽體內的營養，同時也增加了媽媽身體的營養負擔。媽媽們皮膚暗淡無光的原因之一就是因為營養的缺失。那麼為了皮膚變得更好，新媽媽們可以多吃一些薏米煮燕麥，因為薏米是具有美白作用的。除此之外，西瓜、橙子、山楂等同樣具有美白的作用，並且還能夠有利於肌膚的代謝。

新媽媽們平時在家裡除了上述的措施之外，還可以喝類似蜂蜜檸檬水之類具有美白效果的飲品，來促進皮膚的新城代謝，幫助增加美白的效果。同時注意塗抹合適的美白產品，從內由外的幫助調理和皮膚的美白。

武漢百佳婦產醫院溫馨提醒：醫生建議產婦在分娩后42天較好做快速盆底功能檢查，發現問題及早治療，越早治療、早訓練，效果就越好。善待自己、關愛盆底、及時康復是明智的做法。產後盆底康復治療，讓我們的青春更有活力!若還有其它的疑問存在，可以撥打熱線：027-82261207。