孕婦便秘對胎兒有什麼影響 如何調理

孕婦便秘對胎兒有什麼影響：容易早產、甚至流產

懷孕期間便秘，容易患痔瘡，或者使本來就有痔瘡的人病症加重。

因為孕婦如果便秘，排便就會使很大的勁，加上腸道乾燥、蠕動緩慢，體內糞便會被腸道反覆吸收水分而變得更加干硬。不僅排便十分困難，還會使肛門破裂出血。孕婦肚子難受肯定特別想把便便排出體外，不斷用力加大腹壓就會使早期還沒穩固的胎兒流產。

如果長期嚴重便秘，到了孕晚期還會引發胎兒早產。

孕婦經常便秘，對腹中的胎兒發育會造成不良影響。

因為孕婦體內的便便會跟寶寶搶空間(有的人長期便秘，腸道能儲存便便高達幾十斤)，會使胎兒生長空間變得窘迫，長期下來寶寶就會發育緩慢。

如果孕婦長期便秘，腸道中就會堆積很多便便，這些便便又多又硬，在胎兒快要生產的時候，就會影響寶寶下降，嚴重的還出現難產。

所以，孕婦分娩前應調理好自己的腸道，做好預防便秘的相關措施，這樣才能預防難產。當然也可以選擇剖腹產分娩。

1、飲食上

孕婦平時應多一些粗纖維、順滑的東西，比如根莖蔬菜，比如桃子、火龍果，再比如全麥麵包、燕麥片，還可以多喝一些優格補充腸道的有益菌，促進腸道蠕動。

2、運動上

孕期准媽媽要保持適量的有氧運動。懷孕了只要自己和胎兒是正常的，就沒必要整天坐著躺著，反而應該適量活動一下，一來使血液循環通暢，二來使腸道動起來防止便秘。