跑步，健身，瑜伽，所有運動必備輔助裝備，有了它再也不用擔心肌肉酸痛了

大汗淋漓地運動后，第二天肌肉酸痛，手臂抬不起來，上樓梯都雙腿顫抖，這種無法用語言描述的酸痛感，甚至讓你不想再運動。

同樣運動，別人難道就沒有酸痛感嗎？怎樣消除這種酸痛感呢？

除了必要的拉伸和放鬆，你還需要一個泡沫軸，用它來滾走你的酸痛。

「泡沫軸」又叫瑜伽柱，卻和認知中的「泡沫」沒有一點關係，硬度比較適中，適合所有運動人群。

泡沫軸除了能放鬆肌肉、促進血液循環和緩解疼痛，還有很多好處……

1、提升氣質

生活節奏快，會導致身體肌肉過於緊張，當肌肉出現緊張時，狀態就會顯得消沉，用泡沫軸放鬆肌肉，恢復正常的彈性，提升整體氣質。

2、改善體態

95%的人體態有問題，其中大部分的人是因為肌肉緊張無力導致的，用泡沫軸將肌肉放鬆，就可以將身體還原到正常狀態。

3、減緩關節壓力

當我們的大腿前側過緊時，膝關節的壓力就會變大，如果，我們把緊張的大腿放鬆，關節的壓力自然就會得到緩解。

就像做瑜伽怎也也要有個墊子，想跑步怎麼也要穿一雙跑步鞋，在家裡運動，無論如何也要備一個泡沫軸。

堅持每天在訓練后花十幾分鐘滾壓按摩！舒緩酸痛的同時，還會讓肌肉線條更美觀哦！

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