抑鬱症母親寫給女兒的一封信：對不起，讓你在陰影下長大

一輛車不可能永無止盡地跑下去，燃油總會用盡。作為一個母親，你不可能一直是孩子們的超人，為他們做所有事情，最終你的精神會分崩離析。你需要為自己留下時間，來複原，確保自己不會迷失……

親愛的女兒，

我真的不知道該從哪裡說起，該怎麼說起。我想，這封信的開頭只應該是這三個字：對不起。

我為我的抑鬱症而感到深深的抱歉。抑鬱症就像其它疾病和痛苦一樣，是我無法控制的。但是，真的很對不起，它傷害了你。

傷害了我們之間的關係。

在那些嚴重的日子裡，抑鬱症讓我的腦子昏沉又混亂。我的身體覺得沉重，思維不是不堪負荷，就是完全空白。無法思考，無法行動，無法「呼吸」。

我的內心始終在掙扎著，我蜷縮在沙發上，留你一個人玩耍。當然，你會請求我來陪你。你的眼睛注視著我的，問我能不能當你的王子，能不能扮演怪獸或者壞人。有時候，你只是想要我當你的母親。

我這麼回答：「寶貝兒，現在不行。今天不行。媽媽覺得身體不舒服。你能理解我嗎？好不好？」

你點了點頭，咕噥地說了聲「好的」，但是我看到你的臉上寫滿了難過。我看著你的乖巧，你的沉默，久久不能忘懷。我知道，你受傷了。再一次，我讓你失望了。

我為我的脾氣感到對不起，我生氣的時候尖叫，嘶吼。我為我的眼淚感到對不起，我放聲大哭，無法抑制。事實就是，我經常會崩潰，沒有任何理由，有時候卻又充滿誤導。天知道一杯打翻的牛奶不應該激怒我，讓我沮喪，甚至哭泣，但是它真的可以。

我為我們無法擁有哪些快樂而感到對不起。有那麼多舞我沒有和你一起跳，有那麼多歌我沒有唱給你聽，有那麼多故事我沒有和你分享。在數不清的日子裡，我沒有陪你睡午覺，沒有為你準備午餐，錯過了那麼多的回憶。

我感到對不起，讓你認為你需要為我的快樂負責。我會一直儘力向你解釋你並不是我的病因。但是我知道你那麼富有同情心，總是自發地想要幫助別人，想要幫助我。

我感到對不起，因為我時而悶悶不樂，時而憤怒又冷漠。我依賴別人，卻又麻木冷淡。

我感到對不起，讓你覺得自己是不受歡迎的，多餘的，不被喜愛的。那從來都不是我的本意，事實是截然相反的。

抑鬱症是一種複雜的疾病，一種令人困惑的疾病。儘管我一直努力著想要克服它，渴望戰勝它超過任何事情，有時候我還是輸了。悲傷戰勝了我，我感覺不停被抽打著，像溺水一樣地絕望。

但是，請你記得，我的情緒並不是你的錯，我的想法不是你的錯，我的病更不是你的錯。即使當我看起來很茫然的時候，當我不舒服掙扎的時候，因為有你，我感受到了快樂。我很高興有你陪著我。我愛你超過愛任何人。你是我的生命，我的世界。

我知道，當我哭泣，顫抖，尖叫的時候，這很難讓人相信，但是，這是真的。你是我一直努力的理由，你需要並且值得擁有一個更好的媽媽。

然而現在，我只想說對不起。我愛你，對不起。

溫馨提示：如果您或您的親朋好友得了強迫症、精神疾病，千萬不要諱疾忌醫。否則，任病情惡化甚至發生慘劇，都將悔之晚矣。更多精神心理問題可以添加微信號：kangyisheng0451與在線醫生諮詢