自測血糖，您做的規範嗎？

自我監測是糖尿病綜合治療的「五駕馬車」之一，廣大糖友通過治療能更好地使血糖達標，防止各種急慢性併發症，同時，進行自我監測是十分必要的。自我監測的意義在於獲取血糖及有關信息，並作為調整藥物、飲食及活動量的依據，以便全面提高對病情的有效控制和對生活質量的調節能力。糖友的行為和自我管理能力也是糖尿病控制是否成功的關鍵，因此，自我監測是糖尿病管理的重要組成部分，它貫穿了糖尿病治療與療效評價的全過程。但是，廣大糖友，您是否真的掌握了正確監測手指血糖的方法了呢？

血糖儀定期校對

定期檢查血糖儀功能是否正常，儀器的準確性為糖友們監測血糖提供了可靠的保證，因此，出現以下情況需要糖友們校準：

第一次使用新的血糖儀時；

每次使用新的一瓶試紙條時；

當懷疑血糖儀或試紙條出現問題時；

血糖儀摔跌后。

測試前應校對、調整血糖儀顯示的代碼與試紙條包裝盒上的代碼一致。

清潔雙手，保持溫暖

寒冷天氣雙手冰涼，采血針穿刺后不容易出血，用力擠壓會導致組織液混入血液，稀釋血液，引起測量值降低，建議使用溫水清潔雙手，並保證手指徹底干透，可增加手部血液循環，同時可按摩手指2到3次或手臂自然下垂10~15秒，使血管充盈，有利於采血。

正確、嚴格的消毒方法

自測血糖相當於在試紙條上進行一項小型血生化實驗，任何「污染」都可能干擾結果，所以採集末梢血液前，應選擇正確的消毒液，使用乾淨的醫用棉簽蘸取75%的醫用酒精或者75%的醫用酒精棉球，以要扎針采血的點為中心，旋轉消毒，待干後方可測血糖。不建議使用碘伏棉簽或棉球消毒，碘伏、碘酒中的碘可以與血糖試紙中的酶發生反應，從而影響血糖值的準確性。

采血部位的選擇

測指端毛細血管血糖應首選無名指、中指或食指的末端兩側采血，不建議採用指腹部位，指腹部位脂肪墊較多且感覺神經分佈比較多，采血量少以及疼痛感較大。采血時手心向下，采血手指在下，其餘手指上翹，點刺處應處於手指最低點，可採集到足夠的血液。長期監測血糖的糖友可輪流在不同的手指不同的部位采血，可保護手指。

選擇合適的監測時間和頻率

胰島素治療開始階段，每天至少自我監測血糖4次，達到治療目標后可以每天2~4次；血糖控制差或病情危重時，每天監測4~7次血糖，直至病情穩定，達到血糖控制目標時，可每周監測1~2天。糖友們一周選擇2天測空腹、三餐后及睡前指血糖。

試紙的合理保存

血糖試紙要求在乾燥、10℃~30℃避光乾燥環境中放置。切記勿放置於衛生間、廚房、冰箱等易受潮或陽光直射的地方；取出試紙時應盡量避免觸摸試紙條的測試區和滴血區；注意使用期限，一般瓶裝試紙打開后，有效期限3個月；可能的話，盡量選購有獨立包裝的血糖試紙。試紙的保存可牢記八字要領：乾燥、陰涼、避光、密封。