產後為何會出現脫髮 木質梳子能有效防脫髮

對於女人來說，生兒育女，本來就是正常的事。當然了女性在生完孩子之後，生理，心理也都會發生很多的變化的。很多女性就會有產後脫髮的問題。那麼女性怎麼預防產後脫髮？

產後脫髮的原因

1、妊娠期間會出現產後脫髮的癥狀表現，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素開始減少。這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因。

2、另外，婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脫落。

3、產後脫髮一般發生在分娩后2-6個月之間，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產後脫髮。

產後脫髮預防方法

首先女性在懷孕和哺乳期的時候都應該保持心樂觀的情緒，保持心情舒暢。由其是產後，照顧孩子很累，更要學會及時的緩解自己的壓力，多注意休息。

其次要注意合理的飲食，飲食要注意多樣化，切記吃太多的油膩性的食物，要盡量做到清淡化，同時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。可適當的多吃一些黑色的具有生髮作用的食物，如芝麻，香瓜子，栗子，等堅果類食物中含有大量的維生素B族維生素，可促進生髮。

木質梳子能有效防脫髮，選擇梳子也是預防產後脫髮的關鍵因素之一。研究認為木質的梳子，更有利於頭皮的健康，可對頭皮起到一個按摩的作用，勤洗頭，促進頭皮的血液循環。

健康的頭皮其實就是要保持清潔的，日常要經常洗關，因為頭髮如果髒了的話，就會分泌出油脂，而這些油脂其實會和空氣中的灰塵沾在一起，而當我們進行梳頭的時候，就會產生對頭髮的摩擦力，使得頭髮更容易出現開叉，斷了的問題，所以日常一定要注意清潔頭髮。同時也要學會跟據自己的發質來選擇洗髮用品，比如說你是油性頭髮的話，那麼就盡量要選擇那些具有控油效果的洗髮水了 ，而如果是油性發質的話，那麼也要注意選擇適合的洗髮水，免得越洗越干。

洗髮之後一定要注意用護髮素護髮，最好選擇中含有水解蛋白成份的護髮素，這樣才更有利於保持頭髮的柔順。同時不要使用吹風機吹乾頭髮，要盡量選擇自然風乾的方法，如果可以的話，盡量選擇在中午的時候洗頭，洗完頭之後在陽光下曬一下。