中醫方劑，蜂蜜排毒減肥和美容養顏的食用方法

中醫博大精深，是中華五千年的智慧結晶，無可爭論是中華民族的瑰寶！它以「天人合一」的整體觀念和陰陽五行為基礎理論的「辨證論治」的指導思想，形成了獨特的東方醫學，至今仍然散發著它不朽的光芒。

生活中，特別是在女性的聊天里，排毒和減肥是她們常常討論的話題，中醫雖然沒有明文規定這兩個名詞，但是中醫有另一個名詞闡述這個現象，就是寒濕和淤。

中醫認為，肥胖有2種原因：第一是寒濕過重；第二是淤，即油脂過多。所以，如果想要體重下降，就必須祛濕排瘀，方法有很多，服用蜂蜜排毒和減肥就是其中之一。

《本草綱目》中記載：「蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。中醫認為蜂蜜有潤腸排毒的功效，所以，經常喝蜂蜜水能夠排除人體內毒素，最好在蜂蜜中加入生薑或花椒，做成生薑蜂蜜水或花椒蜂蜜水，這樣祛寒濕、排毒的效果更好。

中醫認為純天然的蜂蜜口感香甜、營養豐富，不能用沸水沖，水溫最好不超過50℃，水溫過高，會破壞蜂蜜中的營養物質，同時影響口感。體內寒氣重的可以用溫開水沖，體內火氣重的可以用冷開水沖，最好飯後1小時或晚上服用喝蜂蜜水。

白天喝一杯蜂蜜水，可以讓你快速獲得能量，精力十足；晚上喝一杯蜂蜜水，可以促進睡眠，排出宿便。

每天堅持喝蜂蜜水，不斷祛除寒濕和排出毒素，時間長了，你會發現，皮膚變得越來越好，身材變得越好越苗條。