孕媽臨產前千萬不要吃這些食物 當心寶寶生不下來！

我們在孕期也經常會在其它地方看到關於孕期的很多的小常識，都知道在臨產的時候，在產房會有很多尷尬事情，比如被剃陰毛啊，男醫生啊，大小便失禁啊，很多孕媽都有過在產床上拉便便的感覺，對的，生孩子就是要向下用力，像拉大便一樣的感覺，雖說醫生已經對那些情況習以為常了，但是我們能不能避免這些尷尬呢，畢竟那些糗事誰都不想遇到。

但你知道嗎?

其實，很多時候，造成這種尷尬局面的原因，只不過是孕媽在臨產前不小心吃了某些食物而已。

1、纖維多的蔬菜或水果

因為產前攝入過多粗纖維可能產生較多的糞便，生產時需要產婦用力，所以就很有可能帶出便便，造成尷尬。這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等。

2、辛辣、氣味重的食物

例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響，它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。

3、過量的雞蛋

很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋，認為可以「長勁」。

但實際上，雞蛋的蛋白質含量較高，而過量的攝入蛋白質，會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣，引起腹脹不適，影響產程的進展。

臨產前適合吃的食物有哪些?

那有孕媽就要問了：順產需要消耗大量的體力，又要如何在生產前快速補充體力呢?需要吃什麼好呢?

下面，就給大家介紹幾種

1、朱古力

朱古力熱量高，並且能夠迅速短時間內被人體吸收，釋放大量的熱量，對於順產的孕婦來說，需要很大體力，朱古力絕對是順產時的「助產力士」了。

2、山楂

我們都知道山楂可以促進宮縮，所以在孕期是不建議吃的，但這種功效在產前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠止渴、散瘀活血，還能幫助產婦排齣子宮內的瘀血。

3、紅糖/蜂蜜水

這類食物含糖量較高，可以較快速地釋放出較高能量，讓孕媽在分娩的時候補充能量和體力，幫助生產。

4、牛奶

牛奶本身富含大量的營養，可以給孕媽提供各種能量。其次，牛奶是液體，還能給孕媽補充水分，緩解臨近生產的緊張情緒。

5、容易消化的高能量食品

如粥、麵條、藕粉、米湯、小饅頭、麵包片等可以相對持續地提供能量。這些食物食用方便，可以在陣痛的間隙吃。