原來如此 | 小學學生集體嘔吐? 看好這些事情要注意了

「5月19日上海市民辦童園實驗國小部分班級出現學生集體嘔吐事件，截至5月21日上午11點，累計病例45例，據醫院初步診斷為噁心和嘔吐，胃炎和急性胃腸炎。（央視記者 王殿甲）「

以上案例就是在公共場合出現，說明食物或者水不幹凈，衛生情況出了問題從而導致了疫情。諾如病毒是一種引起非細菌性急性腸胃炎的病毒，病程為2-3天，是一種自愈性疾病，恢復后不會留下後遺症。但是有一點要注意的是，諾如病毒的傳染性強。以腸道傳染為主，可以通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。可以說傳播性比較強。

貝類食物要熟透才能吃

許多資料和報道都有提到的一點是病毒會附著在貝類的腮和腸道裡面，無法徹底的清洗乾淨，唯一的辦法就是徹底的煮熟來殺死病毒。在超過80℃高溫的環境下三十秒，諾如病毒就能殺滅。其他海產類也同理。

生冷食物不要吃

很多人喜歡吃壽司，壽司有許多都會用到魚生，這個因人而異。不過如果要預防和杜絕諾如病毒，特別是腸胃比較脆弱有胃病的朋友還是要注意一點。放置過一段時間的菜就最好不要再吃了，包括白開水要煮開才喝不要喝生水。

保持乾淨衛生

時刻注意安全衛生，飯前洗手，大多數病毒都是因為不幹凈而開始傳播，所謂病從口入。同時也要保持良好的飲食習慣不要吃不熟的食物。不要吃街邊小食、還有一些無照營業的餐館和路邊攤販也要注意。在家裡的話餐具吃完也要清潔乾淨，定期消毒。

如果不慎感染？

如果感染了諾如病毒也不用太擔心，因為諾如病毒是自愈性疾病。發燒就吃退燒藥，腹瀉就吃止瀉藥，對症下藥。抗生素對諾如沒有效果。多喝水，特別是功能性飲料、鹽水等防止脫水。飲食方面也要禁油膩，可以選擇一些粥湯麵等好消化的食物，多補充營養。

原味君提醒大家，季節交替的時候要多注意預防疾病，多運動注意飲食和個人衛生。健健康康才是真理！

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