健康百科 | 頭痛頭暈、 失眠多夢、消化不好，原來都跟它有關！

大家都知道，對於高血壓的一個普遍定義，就是說血壓高了，但具體怎麼判斷到底是不是高血壓，如何正確測量高血壓，高血壓到底有哪些癥狀呢？

張信

北京天壇醫院副主任醫師

關於高血壓，首先你得知道這幾個名詞。

什麼是血壓，血液在血管裡面流動過程當中，對血管壁有一個衝擊力，產生一個測壓力，這個我們就叫做血壓。

收縮壓，即心臟在收縮的一瞬間，血流對血管壁的衝擊，產生的壓力，我們叫收縮壓。

舒張壓，有人說，我心臟舒張了，血壓應該是0，事實不是這樣。心臟在舒張的時候，血管本身有彈性，因為血管壁是平滑肌構成的，平滑肌可自行節律地收縮，平滑肌收縮時，會推動血流前進，這個時候產生的血壓，叫舒張壓。

早期高血壓大多沒有明顯的表現癥狀，平時正常活動也沒有事。偶爾一測血壓，發現血壓高了，但沒有什麼癥狀，就不在意，也沒有進行及時地診治，發展到一定程度，逐漸就會出現一些癥狀，比較常見的突出症有：頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、記憶力下降、失眠、多夢、消化不好等等這些癥狀。

常用毫米汞柱測試血壓，而國際通用的單位是千帕，用千帕來作為血壓的記錄。雖然測試使用的單位不一樣，但可用這個簡易方法進行換算，即1個千帕等於7.5個毫米汞柱。

目前，國際上通用的正常標準血壓值是120/80mmHg或者110/70mmHg。那什麼情況下，可以判斷為高血壓呢？

1.臨近高血壓-如果你的血壓在130-139、舒張壓80-89，這就叫臨近高血壓，雖然還沒有達到高血壓，但屬於高血壓的前期。

2.高血壓-血壓≥140,90毫米汞柱，這就可以簡單判斷為高血壓。收縮壓≥140、舒張壓≥90，單一的收縮壓≥140，或者單一的舒張壓≥90，都可以診斷為高血壓，這是目前診斷高血壓的標準。

血壓超出正常範圍時，最好連續監測三天。每天早晨，清晨起來以後，最好不要活動，人在活動的時候，會處於比較興奮的狀態，活動興奮以後，血壓就會偏高一些。人體在靜止的情況下時，血壓是正常的。如果三次測量的血壓，都達到了上述的標準，那就是高血壓了。

測血壓應該以右上臂為主，因為右上臂的血壓平均值高於左上臂的血壓5-10個毫米汞柱。這跟解剖血管的走形有關，右臂的動脈即頭壁蓋，比較粗，血流量大，血壓就高。測血壓就一定要測右側上臂。

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