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口苦口臭別忽視 5招迅速掩飾口臭

口苦口臭別忽視 5招迅速掩飾口臭

1精神壓力大引起的口苦口臭

現代人工作、生活、學習壓力大,生活不規律,經常加班熬夜導致睡眠不足,加上缺乏運動,過度抽煙喝酒,若經常如此,發生口苦口臭的現象在所難免。

2口腔疾病引起的口苦口臭

如果口腔患有炎症,存牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等口腔問題,通常會出現口苦口臭現象,此時建議大家去醫院口腔科治療。

3腸胃功能差引起的口苦口臭

久坐不動或飲食不當,容易使腸胃消化功能異常,使進食的食物在胃腸停留時間過長,從而極易產生濕熱,引起口苦口臭。另外,若有食管炎,慢性胃炎等疾病,存在膽汁反流、燒心等癥狀,也可能會引起口苦。

4肝功能差引起的口苦口臭

肝主疏泄,參與身體的情志、氣血、膽汁等代謝,每天晚上11點-1點是肝工作的時間,如果睡眠不足,或會出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆等現象,導致肝功能下降,進而引發口苦口臭。

5慢性疾病引起的口苦口臭

有些慢性疾病也會導致口苦口臭的發生,如糖尿病等,如果長期感到口苦,並嘗試簡單治療也不怎麼起作用,建議去醫院做個身體檢查。

1預防口苦口臭可吃點話梅,嚼點口香糖

口腔唾液被稱為口腔的天然清潔劑,吃點酸酸的話梅有助於口腔唾液的分泌。而平時嚼下無糖、無香精的口香糖也有助於清除口腔異味。

2預防口苦口臭使用漱口水

如果擔心有口苦口臭現象,建議購買一些漱口水,刷牙后使用有助於口腔清潔。不過在購買漱口水時建議買沒有酒精含量的,不含刺激性成分的。

3預防口苦口臭建議調整飲食結構

少吃辛辣刺激食物,少吃碳酸飲料,平時多注意清淡飲食,戒除抽煙喝酒的壞習慣,不要過分節食。

4預防口苦口臭建議多鍛煉身體

經常參加體育鍛煉有助腸胃蠕動,改善消化不良等問題,提高腸胃功能,從而有助於緩解口苦口臭現象。

5預防口苦口臭建議定期洗牙

即使我們天天都很認真地刷牙、漱口,但仍然免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,久而久之就容易引發牙齦炎、牙周炎等疾病,因此定期洗牙,定期進行口腔檢查是有必要的。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

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