夏天皮膚缺水怎麼調理 教你四招來補水

夏季很多女生都會有出油和缺水的現象，對於這種情況我們就要為皮膚進行調理。那麼，夏天皮膚缺水怎麼調理呢？下面，就跟著小編一起來了解一下吧！

一、夏季不怕肌膚缺水之基礎補水

1、晨間護膚

每日早晨的基礎護膚工作不可少，至少需要只用三個保濕護膚品，例如：柔膚水、保濕乳液、保濕精華等，這些可以幫助肌膚更好地吸收水分。

2、每日八杯水

都說女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常聽的話了。每天保證自己喝水至少6杯，外出的時候更是要多喝水，這樣才能做個水噹噹的水美人哦~

二、夏季不怕肌膚缺水之夜間補水

1、晚間護膚

夜間的補水工作比起早晨的要繁瑣很多，塗上保濕霜或是敷上一張面膜，精華、水乳一樣的不可少。在晚上11點錢塗上，好好地睡上一個美容覺，第二天肌膚軟軟嫩嫩充滿水分。

2、空氣加濕

夏季空調吹的比較頻繁，所以睡前在房間里放上一盆清水吧！這樣可以增加房間里空氣濕度，有利於肌膚保濕哦~當然使用空氣加濕器更好啦！

3、睡前不喝水

雖說女生要多喝水，但晚上八點后盡量少喝水！睡前更是不要大量喝水，否則第二天你的眼睛則是浮腫浮腫的。

三、夏季不怕肌膚缺水之護膚品選擇

1、拋棄面霜

在夏季無論是油性肌膚還是乾性肌膚，都不要選擇購買油性成分較多的面霜和滋潤霜，否則會增加面部肌膚的油脂分泌，造成毛孔堵塞。建議大家選擇補水的活性霜，或者補水精華來代替面霜。

2、控油也補水

許多油性皮膚在夏季會瘋狂控油，但這樣在夏季則會出現油性皮膚也會缺水的現象。因為缺水而越發旺盛的油脂，會掩蓋肌膚缺水的事實。如果僅僅控油而不補充水分的話，肌膚會不斷分泌更多的油脂來補充身體失去的油脂，這也就是為什麼會「越控油越油」的現象，導致肌膚一邊出油一邊脫皮。所以我們在選擇控油護膚品時，補水的護膚也要做到位哦！

四、夏季不怕肌膚缺水之空調房裡的保濕

1、保濕噴霧

夏季無論是學生黨還是上班族都會長期待在有空調的室內，建議大家可以隨身準備一瓶保濕噴霧，方便隨時給肌膚補水。但使用保濕噴霧時切忌，噴完後用雙手輕輕拍打吸收，而不是讓其自然蒸發，這樣反而會帶走肌膚本身的水分！

2、食補更補水

在空調房間里，肌膚流失水分的速度會加快。所以多吃西瓜、柑橘、黃瓜、西紅柿類的果蔬來保濕吧！西瓜含有人體中必須的礦物質，也是最為補水的水果。柑橘和黃瓜里分別含有維生素A和維生素C，這具有抗氧化和舒緩皮膚的刺激性，做到優良的補水效果。