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如何科學的餵養新生寶寶呢?讓媽媽們走出餵養誤區的幾種科學方法

如何科學的餵養新生寶寶呢?讓媽媽們走出餵養誤區的幾種科學方法

有時候,很多看起來「理所當然」的餵養方法,實際上卻並不那麼科學。別管這些方法是「過來人」告訴你的,還是你自己「參悟」的。看看這些餵養危害吧,它們在媽媽當中出現的頻率相當高,不可不慎哦。

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錯誤1:寶寶4個半月了,不愛吃奶,喂點蛋糕或饅頭芯吧; 解答: 在給嬰幼兒添加輔食時,媽媽不能根據自己的主觀想象隨意進行。輔食添加有基本的順序:首先添加鐵強化米粉;其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥;再次添加稀釋的果汁或果泥(最初的果汁調配比例是2份水加1份純果汁,逐漸過渡到1份水加1份純果汁,直至進食純果汁);最後添加蛋黃,可將蛋黃拌在米粉中。

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錯誤2:寶寶不喜歡吃輔食,加點鹽或味精吧,這樣能讓輔食的味道好一些; 解答: 一開始不要在輔食當中添加任何的鹽、油或味精,在寶寶能吃菜粥的時候可以放入少量燒熟的菜油(菜油的量從一開始的每天1~3克漸漸過渡到每天5克),寶寶一歲后才可以放少量的鹽。

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錯誤3:寶寶吃輔食已經很好了,可以用輔食代替奶品了; 解答: 1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品,而輔食只是營養的額外補充。4~6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段,最早開始添加的米粉是按茶匙計,每天一兩茶匙就可以了,而且米粉是沖得很稀的米糊。6~8個月是嬰兒學習吃輔食的階段,此時嬰兒要學會咀嚼和吞咽食物。

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對於8個月以上的嬰兒,可以將輔食安排成一頓正餐,但是,不要強迫嬰兒吃太多輔食,更不能用輔食代替奶品餵養嬰兒。每天輔食和奶品的餐數都有定量,輔食並非吃得越多就越好,輔食攝入太多會影響嬰兒胃口,容易厭食、厭奶。所以,添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。

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錯誤4:寶寶不愛吃米粉,就將米粉混入奶中,用奶瓶餵養; 解答: 這是很不科學的做法,添加輔食不僅僅是為了補充營養,同時也是訓練寶寶學習新的進食方式,逐漸習慣用勺子吃輔食,由吸吮過渡到咀嚼的進食方式,為嬰兒在未來幾個月後學習說話打下一定的基礎。所以,不能一碰到困難就求助於奶瓶。

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錯誤5:我的母乳不夠,提前給寶寶添加輔食吧; 解答: 用輔食來填補奶量,這是一種錯誤的餵養方式。0~4個月是純奶期,在無特殊原因的情況下,不建議給寶寶添加果汁或菜汁等,而純母乳餵養的嬰兒更是要到6個月後再添加輔食。

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吃配方奶的寶寶要在4~6個月時先添加鐵強化米粉,米粉可用蘋果汁調配(蘋果汁里豐富的維生素C能幫助吸收鐵質)。等寶寶學會吃米粉,再吃蔬菜泥,學會吃3種蔬菜后,再考慮吃水果和蛋黃。 另外,添加輔食也不能完全依據寶寶的月齡,同時還要考慮寶寶生長發育的情況,比如寶寶是不是能坐好、是否對輔食感興趣等。

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錯誤6:蒸餾水純度更高,用來給寶寶調配奶粉也更好; 解答: 不要用蒸餾水、純水、無離子水等來調配奶粉,其實,開水很適合沖調嬰兒奶粉。

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錯誤7:都說吃魚聰明,給寶寶吃些魚湯吧; 解答: 都以為給寶寶喝湯營養比較好,其實湯裡面是沒有什麼營養的,請準備一些高湯,每次煮菜粥的時候可以加些高湯。 另外,我們不建議給寶寶吃白粥,白粥的熱量和營養都很低,要給寶寶吃菜粥。

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錯誤8:寶寶吃得並不少,而且也沒生病,精神頭很好,但體重始終比其他同月齡寶寶輕,就是不長肉,看來還是吃得不夠,還是要多吃; 解答: 通過比較體重來衡量餵養是否得當,其實這是一個很大的誤區。寶寶長得好不好,要跟自己比較,而不是橫向與其他寶寶比較。因為每個寶寶出生時的體重不一樣,後天的成長環境也不一樣,所以,橫向比較是不科學的。 在半歲之前,只要寶寶每個月體重能增長800~1000克,那就說明生長發育良好,半歲后每個月體重增長500~600克也是正常的。

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還有一種情況,寶寶的胃口很好,把大人準備的食物都吃下去了,可偏偏還是不「長肉」,那就要考察三餐安排的時間是否恰當。寶寶過了純奶期(0~4個月)后要逐漸添加輔食,在6~8個月時學會吃菜粥,這時日常飲食安排的時間要逐漸朝三餐三點的模式靠攏,也就是每天兩次奶、兩餐主食和兩次點心,請注意,中午11點半左右和晚上5點半左右是寶寶的正餐時間,主要提供菜粥或爛麵條,而不是餵奶,喝奶的時間盡量安排在早上、午睡后和臨睡前。 另外,寶寶「不長肉」也可能與食物的熱量不足有關,體重不增長或是增長緩慢,說明食物中的能量不高,不能滿足寶寶生長發育所需。所以,在寶寶適應吃各種輔食之後,我們不主張給寶寶吃白粥(6個月後),要吃菜粥,可以用點高湯,並添加各種葷素菜,這樣既美味又有營養。

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錯誤9:寶寶的食慾一直不好,吃些開胃的葯或是其他嬰幼兒保健品吧; 解答: 寶寶不愛吃飯有很多原因,比如腸胃功能不好、不良的膳食行為、挑食偏食比較嚴重等,導致機體營養素缺乏或不平衡,也可能是家庭膳食技能太差,使得寶寶對飯菜不感興趣。因此,面對寶寶的食慾問題,不能僅靠藥物和簡單的方法來解決,胃口不好一定要去看醫生,由醫生針對這些問題來提供解決方案。

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錯誤10:寶寶病癒之後瘦了很多,需要儘快補充營養,多吃些高營養的食物吧; 解答: 在病癒初期,首先應考慮的不是營養補充,而是讓腸道功能儘快恢復,吃一些比較容易消化的食物,這樣才能更好地吸收食物中的營養。所以,在給病癒之後的寶寶安排飲食時,食物品種要慢慢增加,而不是一下增加很多。 嬰兒餵養雖然要靠經驗積累,更需要家長們不斷學習。科學的餵養方式,不僅讓寶寶長得壯長得結實,還可以幫助寶寶從小養成科學的飲食習慣和方式,讓他們一生受益。

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