都是水果惹的禍？孕期狂吃水果增55斤，215斤重量級孕媽難產

傳統觀念認為，孕媽媽懷孕后，一定要補充足夠的營養。因此，很多孕媽媽都喜歡大吃大喝，每天的重要任務之一就是吃掉多少多少大魚大肉和水果。

前些日子，小編就接觸了這樣一位孕媽媽。她非常喜歡吃水果，懷孕后也沒有節制，每天吃數斤水果，家裡人也認為沒有什麼。由於不懂得節制，她的整個孕期體重增長了55斤，體重超過了215斤。這就使得胎兒偏大，順產會難產，只能剖宮產。

資料圖

都是水果惹的禍？

原來，這位孕媽媽懷孕前就比較胖，孕前體重已達到160斤。懷孕后除了正常吃飯，每天還吃數斤水果，使得體重節節攀升，分娩前已達215斤。

婦產科專家指出，孕期攝入過多糖分（水果），很容易導致自身體重增加過快，這樣也容易形成巨大兒。一般來說，巨大兒都會增加孕婦難產的概率，胎兒本身也沒有正常體重的寶寶健康。同時，這位孕媽媽沒有產檢的意識，如果能定期產檢，醫生就會告訴她，不要吃過多的水果。

狂吃水果還有哪些危害？

婦產科專家指出，一般來說，水果吃太多，會導致孕婦血糖過高，還會引起妊娠期糖尿病等併發症。研究發現，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽，胎兒致畸風險將比健康產婦增高四至六倍，胎兒的心臟、神經系統、泌尿系統等身體的各個系統都可能出現畸形。

同時，對於孕媽媽來說，如果胎兒過大，那麼會造成媽媽分娩困難，就不得不破腹產，產後恢復起來也比較困難。

孕期應該吃多少水果？

婦產科專家指出，孕媽媽孕期的飲食一定要多樣性，營養均衡。在水果方面，每天吃一個蘋果和一個梨子的量就可以了，像櫻桃這樣含糖量高的水果10粒就可以了。

因此，孕媽媽不能追求口福，就撿自己喜歡的水果狂吃，這對自己和胎兒都非常不好。最重要的是，孕媽媽不能按照老觀念過孕期，在飲食方面有什麼不清楚的，應該及時詢問醫生。

最後，小編告誡孕媽媽，一定要嚴格控制體重，過於肥胖或體重增長過快都容易導致出現巨大兒、導致產婦難產等危險情況的發生。一般來說，孕媽媽整個孕期體重增長不要超過13公斤，這樣孕媽媽和胎兒會更舒服，更有利於胎兒分娩和孕媽媽的健康。

本文系孕媽營養課堂原創，孕媽媽有任何不孕、備孕、孕期方面的疑惑，可添加我們工作室專家諮詢（微信號：aimadoc），我們將不遺餘力為您服務。