不要再說孩子挑食了！孩子挑食都是你的錯！

帶豆豆出去玩的時候，她和小朋友玩，我和小朋友的家長聊天，經常聊到吃飯的問題，有的孩子不吃肉、有的孩子不吃蔬菜、有的孩子不喝奶、有的不吃水果...

最奇葩的一個是一個四歲的小女孩，只喝奶、吃米飯，別的什麼都不吃，看起來白白胖胖的，她奶奶說「對她一點辦法都沒有，反正長的也不瘦，等大點就好了。」

不知道她媽媽是怎麼想的，如果是我的話一定急死了！豆豆三歲的時候，有陣子挑食不吃肉，說嚼不爛，我知道她是嚼的爛的，覺得幾天不想吃就算了，我們大人有的時候還不想吃飯呢？後來過了一星期，還是不吃肉，我著急了，用了一個星期改掉了挑食的壞毛病。

不要貼「挑食」的標籤

不要當著孩子的面說「你真是個挑食的孩子」，謊話說了一百遍就變成真的了，你應該說「寶寶真棒，什麼都吃才能長的高、不生病。」多給予正面的鼓勵、暗示，潛移默化的影響孩子。

給孩子做榜樣

很多大人都挑食，不吃雞蛋、不吃牛肉、不吃水果...你怎麼能要求孩子做到不挑食呢？孩子都喜歡和大人學，你真的做好示範了嗎？如果你真的不吃很多東西，在孩子面前不要表現出來。

孩子的適應能力超乎你的想象，食物多樣性

現在條件這麼好，每家都吃的很豐富，可在主食方面就單一了，南方的主食就是米飯，北方主食就豐富了，包子、饅頭、水餃、麵條、餅...作為南北結合的家庭，我們家是南北方的都會吃，比如粽子，甜的、鹹的豆豆都會吃。

敢於嘗試，更有包容心

第一次吃榴槤、鳳梨蜜，我們都很不習慣，覺得太難吃了，後來又吃了兩次，就覺得很好吃。

和很多人一起吃飯，總會有人說：不吃這個、不吃那個，又有什麼難的呢？多嘗試一下不就可以了，讓很多人遷就你一個，如果是我會覺得很不好意思。

我每個周末都會帶豆豆在外面吃飯，中式的、西式的、各地方的小吃...敢於嘗試新的食物，才敢於嘗試有趣的事情，才敢走更遠的路。

為了孩子健康，媽媽要重視

很多老人的飲食習慣已經無法改變了，可是孩子的飲食習慣可以在你的糾正下變得更好，看你是否重視挑食這個問題了，有的媽媽說「我也想改掉孩子挑食的毛病，可是對他一點辦法都沒有。」你對一個兩三歲的孩子一點辦法都沒有，還有資格做他的媽媽嗎？這個世界上最了解孩子的人應該是你啊，如果你真的愛你的孩子，就讓他變得更好。