濕疹的五吃五不吃，真正脫離皮膚瘙癢！

濕疹是什麼？濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，通常泛指一系列持久而續發的皮疹，其特徵包括瘙癢、發紅、水腫和乾燥，好發於皮膚乾燥和敏感的人身上。某些情況下，皮膚可能會剝落、起泡、裂開或出血。

然而，很多患者認為濕疹不要緊，不是一味地撓，就是使用偏方抹抹，不等到問題嚴重不重視。對此，專家指出，一旦皮膚「生病」，「撓」、「忍」或隨便使用偏方都是不可取的，不僅易耽擱病情，把小毛病拖成大問題。而且，很容易致使病情反覆發作，嚴重的可造成終身痛苦。

想要早日擺脫疾病的折磨，溫和不刺激的中藥是現在患者的首選，例如西缺康膚膏，草本抑菌不含激素，純中藥研製可直接塗抹患處，使用簡單效果顯著，現在患者的首選！

濕疹可由對食物、化學品或其他物質（例如香水或肥皂）的過敏反應引起。此外，腸漏症、壓力、遺傳、藥物和免疫缺陷也可能導致濕疹。

1、濕疹的癥狀包括：

皮膚乾燥、敏感、強烈瘙癢、皮膚髮紅、發炎、反覆出疹、皮膚出現鱗狀的區塊、結痂或滲出液體、皮膚腫脹

2、最常見的濕疹類型有：

異位性皮膚炎、手部濕疹、接觸性皮膚炎、脂溢性皮炎、錢幣狀濕疹、神經性皮炎、淤滯性皮炎

可幫助改善濕疹的食物如下：

（1）必需脂肪酸：野生捕撈的魚和亞麻籽油可減少濕疹癥狀

（2）南瓜籽和奇亞籽：這兩種種籽是鋅的良好來源，可加速傷口癒合

（3）富含益生菌的食物（如優格、泡菜）– 有助於強化腸道和免疫系統的健康，從根本改善濕疹

（4）高纖維食物：每天至少攝取30克纖維有助於治療濕疹

（5）富含維生素A的食物：多攝取富含維生素A的橙黃色蔬菜對皮膚健康是必要的

濕疹患者應避免的食物：

（1）食品添加劑：食品添加劑和加工食品可能使濕疹惡化

（2）食物不耐症：請試著找出食物中任何潛在的過敏原，一些常見的過敏原包括麩質、乳製品、貝類或花生

（3）人造奶油和其他非必需脂肪：這些脂肪可能干擾必需脂肪酸的吸收，而必需脂肪酸對於皮膚癒合非常重要

（4）糖：導致炎症加劇、降低免疫功能

（5）油炸食品：引起發炎

溫馨提示：很多患者治療濕疹「見好就收」，豈不知濕疹患者都有一定過敏體質的基礎，需要一定的維持治療，等待機體從超敏狀態到高敏狀態，再到低敏狀態，甚至恢復到正常狀態，否則病情很容易複發。