專欄 | 高考後瘋狂減肥致肌肉溶解，17歲女生差點送命！好可怕...

嗨，親愛的妹紙們，我是「體重管理師」老師，妹紙們有什麼瘦身煩惱，或者想知道什麼減肥知識的，可以長按圖片掃描二維碼加我微信。

聯考中考結束后 暑假也陸續開始啦

也到了一年一度的減肥高峰期！

減肥對於很多女孩子來說是一件大事

但是你知道嗎？

減肥雖好，切不可太過盲目！

這不6月就有出事的了！

一則新聞引起廣大減肥人士的重視

圖片源於網路

據報道，17歲的女孩今年剛參加完聯考，成績優秀。身高1.63米的她體重達到75公斤。聯考結束后，她決心利用假期瘦身，並前往健身房鍛煉。

第一次完成了一個多小時的動感腳踏車訓練后，感到下肢肌肉酸痛。緊接著幾天，腿部肌肉酸痛感越來越嚴重。

那麼問題來了

她為什麼會「橫紋肌溶解」？

聽著感覺離自己很遠

但其實這些隱患很可能也存在你身邊

你一定一定要注意並重視！

先了解什麼叫「橫紋肌溶解症」？

橫紋肌：又稱骨骼肌，是人體肌肉主要類型之一，主要分佈於四肢，人體大約有600多塊。約佔全身重量的40%。

1.運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解。

2.發生橫紋肌溶解，並非是天生體質差的人，而是突然進行大量劇烈運動，中間又沒有及時補充水分和休息。

張蘭就是由於長時間缺乏鍛煉，突然進行劇烈運動，造成肌肉「溶解」，腎臟受損。經過連續5天的透析和治療，張蘭已逐漸康復。

3.過量食用海鮮、藥物、毒品、喝酒也易導致肌肉溶解！

說到海鮮不得不提一下火爆的小龍蝦。據說小龍蝦吃多了會造成肌肉溶解，有那麼邪乎嗎？

以下幾種情況易患「橫紋肌溶解症」！

3.高血脂人群，吃了他丁類藥物又加大運動量，患病幾率就會加大。

雖然減肥是一輩子的革命

但身體才是革命的本錢

最後教大家一個減肥秘訣

用你的感受去衡量

疼就停止、累就休息

渴就喝水、餓就吃飯

減肥要的是一種健康的方式

而不該變成生活的負擔

加老師微信，可以根據你自身的體質跟胖瘦情況，給你制定最適合你的瘦身方案，科學減肥、安全瘦身，讓你瘦得又快又有效，而且絕不反彈！

來吧，想改變你的人生的菇涼們，不要再猶豫了，長按下面圖片識別二維碼加我為好友，美麗人生就在向你揮手，快點加入我們吧~