關於健康的謊言，你一定不知道

1.牙齦出血，缺維生素C？

真相：

維生素C被稱為「抗壞血酸」

如果嚴重缺乏會得壞血病

2.感冒了，多喝水？

真相：

並沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊癒

相反，不少病例由於飲用了大量水分

導致體內電解質不平衡

引起低鈉、低鉀血症，出現噁心、嘔吐

頭痛、嗜睡，甚至昏迷

3.用洗潔精洗，會更乾淨？

4.喝骨頭湯，能補鈣？

真相：

拿一斤豬肩胛骨、3斤水煲1小時

結果發現這鍋湯平均每100毫升里

僅含鈣1.2毫克

5.有白帶，就是有炎症？

如果無緣無故地將潔陰範圍擴大到陰道

經常用藥液沖洗，這是大錯特錯

這會改變陰道的酸性環境

破壞陰道的自凈作用

6.牙痛不是病？

真相：

牙痛本身就是各種牙病的信號

7.皮膚出油，要補水？

真相：

選擇一些補水護膚品來改善油光是錯誤的

皮膚出油，是因雄激素、皮脂腺

8.結婚生孩子后，就不痛經了？

真相：

有些痛經，生完孩子真能好

這只是對一部分人有效

痛經分為原發性和繼發性

原發性痛經可能與內分泌失調、子宮發育等有關

而繼發性痛經，是婦科疾病引起的

如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎等

子宮口太窄的人、內分泌失調的人

經過生產和內分泌一次大調理后，痛經會好

9.口腔潰瘍，要補維生素C？

真相：

缺的並不是維生素C

10.吃醬油，皮膚、傷口會變黑？

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