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春天該減肥了,不能錯過的時尚運動裝,立刻運動起來!

今天是卡妞陪伴大家變美的第180天

天氣晴 | 星期二

我們生來平凡,但獨一無二

春天不運動,一年徒傷悲!

眼看著幾個月後,露(夏)肉(天)的季節就要來了,再不減肥,到時你只能摸摸自己的肚子,默默地羨慕嫉妒恨了!

如今全民健身熱,不運動你還好意思跟人打招呼嗎?說到這,你是不是立馬就像衝到健身房裡去呢?別急!你還需要一套「好看」又「實用」的運動裝!

去運動到底要穿什麼呢?這裡面講究可大了!穿的不對容易傷身體,事倍功半。一套完整的運動裝應該包括以下這幾樣。

< 01 >

< 運動bra >

不穿運動內衣運動的妹子都是在耍流氓!

胸部缺乏骨骼和肌肉的支撐,穿合適的運動bra,可以將運動時的胸部振幅減小78%,極大地減少對胸部懸韌帶的衝擊。

運動內衣一般分為三種高中低三種支撐強度,根據運動的強度來選擇適合自己的款式即可。

< 02 >

< Legging >

去健身房總少不了一條貼身、舒適的Legging,讓人一看就知道你是專業的。

一條好的Legging可以提高運動表現,促進運動后恢復,穩固肌肉,防止大腿摩擦等功能,冬天保溫夏天透氣。

< 03 >

< 速乾衣/褲 >

天氣再熱一點時,有一件速干裝備就很有必要了!

速乾衣/褲能幫助身體快速排汗、散濕保溫,不會讓汗濕的衣服貼在身上,這樣就不容易感冒啦!

< 04 >

< 運動鞋 >

運動鞋是一個很大的分類,籃球鞋、網球鞋、足球鞋、板鞋等等都算運動鞋。

你只要選擇在功能上明確的運動鞋即可,比如跑步穿跑步鞋,打籃球穿籃球鞋,一雙對的鞋還可以削弱運動的衝擊,為雙腳減輕受力,並且避免受傷。

以上僅僅只是教大家「如何穿」,但如果不穿的美美的你還有動力去健身房嗎?還有動力自拍發朋友圈嗎?萬一遇到命中注定的男神怎麼辦?

這時候,我們就要考慮怎麼「穿得美」了!

< 熒光色單品吸睛 >

熒光色系的運動單品重返潮流了!穿一點熒光色系的衣服也能為自己增加一些動感,吸睛指數100%。

如果你害怕大面積的熒光色會過於搶眼,可以參考時尚博主Chiara Ferragni的搭配,用熒光色的運動內衣給all black造型增加亮點。

孕期堅持運動的辣媽姚晨也用熒光色運動內衣給自己的look增加色彩。

像Kendall Jenner一樣用熒光色的鞋來提亮雙腿才是低調中的高調。

熒光色也可以運用到細節之處讓人眼前為之一亮,比如內搭和鞋帶上。

< 運動bra+半透明上衣 >

覺得單穿運動bra有點小清涼,卻又想要有一點小性感的人搭配半透明上衣最好了。

像時尚博主Chiara Ferragni這樣,用運動bra當透明裝內搭的穿法也是非常時髦有個性的。

小明搭配這件半透明球衣有一點男友風的感覺,俏皮可愛又非常酷炫。

< 運動bra+外套 >

天氣比較涼的時候,在運動bra外套一件外套就很有必要啦!套一件運動外套「運動girl」氣質會提升好幾個檔次。

Gigi hadid這種all black搭配就非常中規中矩。

Kylie Jenner選擇了一件橄欖綠的外套,多了一份新鮮,時尚感就比較強了。

馬甲線女王袁姍姍用三件非常百搭的單品組合,完全不會出錯,特別適合日常出行。

不甘平凡的也可以穿上各種花花綠綠的外套,反正黑色的運動裝非常百搭,穿什麼都好看。

這種「就不好好穿衣服」型也是蠻撩人的。

< 彩色印花Legging >

經典的黑色Legging雖然百搭,但是卻缺乏一些時尚感,除非你長得像江疏影一樣好看。

彩色的印花Legging能讓整個人更具活力,名模Alessandra Ambrosio最愛用各種印花Legging凸顯自己的與眾不同。

簡單的黑白灰搭配不容易出錯,想要用更多的色彩或是圖案就要花一些心思了。

不是特別會搭配的可以像張鈞甯這樣買一整套,這樣搭配的整體性好,時尚感也更強。

< 校服褲+白色運動鞋 >

穿膩了Legging,來條校服褲吧!畢竟校服褲可是我們的青少年時期運動裝的標配啊!

校服褲和白色的運動鞋最搭,給人一種學生蓬勃朝氣的感覺,歐美的明星模特們都很喜歡這樣穿。

一向很有個性的Gigi這樣穿,突然變得有些「乖乖女」了。

除了常見百搭的黑灰藏藍三色外,鮮艷的顏色能讓人更加活潑。張儷這件開衩闊腿校服褲就使她的雙腿和氣場紛紛達到了兩米八。

當然,運動裝的搭配還有很多種,如果不嫌麻煩,你也可以帶條牛仔褲、帶雙高跟鞋替換,時尚感爆棚,凹造型滿分。

對身材比較有自信的可以像Kendall Jenner直接穿運動bra,保證羨慕死別人。

當然,如果顏值在線,像我們霉霉這樣的,穿什麼都好看啦!

看了這麼多好看又實用的運動裝搭配,小仙女們趕緊買起來吧!願大家都能在夏天來臨前都瘦出尖下巴,練出馬甲線



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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