崔健：凌晨3點前睡是浪費生命，12點前起是透支生命

【觀察者網 文/趙可心】搖滾教父崔健4年前的一段採訪，最近火了。不過火的是這個56歲男人的護膚方法。

7日，微博博主@耳帝 po出這段曾經的訪談：崔健老師教你如何護膚。

央視曾有一檔訪談節目，名叫《首席夜話》。改版期間，樂嘉頂替撒貝南擔綱主持，首期嘉賓就是崔健。

訪談中，樂嘉直誇崔健皮膚細膩，「無比光滑」，「像女孩一樣」。要知道，當時的崔老師51歲。

他認為，凌晨3點前睡覺是對生命的浪費，中午12點前起床是對生命的透支。

所以，他30年如一日：凌晨4點睡覺，下午2點起床。

「我實際上是當天睡當天起，不像你們正常人就是頭天睡第二天起。」

這樣的作息豈不是30年都沒吃過早餐？

震驚！搖滾教父皮膚好竟是因為這個……

長期熬夜還不吃早餐的同學可以鬆口氣了。

一般人和玩搖滾的應該是有時差的，我們的晚餐就是崔老師的宵夜啊。

除了不吃早餐，崔健可能從未見過凌晨四點的北京，他的生命中也沒有紫外線。

可以，這很「養生朋克」。

難道不是因為他不愛笑所以褶子少？

嚇得我趕緊閉上剛要咧開的嘴。

集解說、樂評、歌手、段子手於一身的李健，也是個夜貓子。

《南方都市報》2015年報道內容

所以他們都有同款眼袋……哦不，是卧蠶。

照這個規律，林志穎這種「逆生長」標本，是不是從來不睡？

你們的爺爺奶奶是不是也這樣？每天不到凌晨不睡覺，不到12點不起床？

八九十歲的老人通宵追劇、打麻將……這不就是在告訴我們人生得意須盡歡嘛？

可你要知道，人家可不是戳手機戳到天明啊朋友們！

護膚有道的崔健，還在節目中分享自己的一套「新的醫學理論」，叫「康復」：其實你能夠逐漸發現身體的偉大之處，它有非常強的修復能力。

可是熬到凌晨兩點，還能睡到第二天下午兩點，這才是重點吧。

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