趙麗穎為《楚喬傳》暴瘦8斤，吃貨們怎麼做到「日漸消瘦」的？

趙麗穎最近的新戲《楚喬傳》大家看的可還過癮？雖然更新很慢、還有各種混剪讓人感到莫名的心塞，但是穎寶的演技和冷公子的魅力還是吸引了包括搭姐在內的一票冬粉。

細心的妹子更是發現，包子臉趙麗穎在新劇中好像瘦了一些，之前的很多劇中，都會有捏臉殺，畢竟臉圓好捏......

然而這次的捏臉殺，似乎來的不那麼容易，瘦了之後臉也跟著小了呢！

吃了林更新的辣條和雪糕還依舊這麼瘦，她到底是怎麼吃到日漸消瘦的啊！當然是吃對的東西，掉該掉的肉了！

大家都知道吃碳水化合物會胖，但是你以為純素就能瘦？

只吃植物是無法幫助身體消化蛋白的，而且長期下去還可能營養不良，所以妄想依賴吃各種沙拉就能瘦的妹子們，別做夢了......

什麼？夏天把水果當晚飯？更可怕！

任何水果都含有一定的糖分，並且水果所含的礦物質、維生素是遠遠比不上蔬菜的。水果可以輔助幫你減肥，並且要控制每天吃水果的量，過多的果糖攝入不僅不會幫助減肥，還會適得其反喲！

最好的吃法到底是什麼？

多攝取高蔬果纖維、高蛋白的天然食物，避免高糖、高熱量。以及眾多人工添加劑的食物，你才可能越吃越瘦！

除了會吃之外，高強度大的運動量能增加你的代謝水平，穎寶這部戲中打戲很多，而且拍戲條件艱苦，高輸出量讓她真的開始日漸消瘦：

對於普通人來講，日常生活中的運動量是遠遠不夠的，而且很多人又沒有充足的時間和條件去健身房，所以一些居家的燃脂技能，大家一定要get！

還有很多「假胖」的妹子，因為臉圓，第一眼就會讓人覺得是微胖或者胖，是不是很委屈？

跟著搭姐來看看這個120斤的圓臉微胖姑娘平時是怎麼「瞞天過海」的！

其實圓臉妹子還是可以有一些劉海的，重點就是要有空氣感、要薄！輕薄的空氣劉海才不會讓臉部的比例看起來大又厚重啊！

其次，真的要避免這些沒有腰線而且又寬鬆的衣服，看起來就像一個移動的木桶......

在穿短褲、短裙時，最好把長度控制在膝蓋以上，及膝的長度真的很考驗身材和腿型！

如果實在胖的不能露腿的時候，中長裙和闊腿褲也能暫時的幫你掩飾一下：

但是減重塑型還是根本，瘦下來你就知道什麼叫開掛人生了 ！