身材超級棒,但配上一個胖乎乎的臉龐是不是感覺不太完美?
想瘦臉的妹紙,可以試一試中醫的穴位按摩法喲。每天1次,每次1個小時,2個星期後,只要有耐心就能看到消除臉部浮腫和瘦臉的效果。
1、攢竹穴——緩和眼睛的疲勞和浮腫
眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周浮腫。用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉,經常按摩,可消除臉部的浮腫。
【定位】
在面部,當眉頭凹陷中,眶上切跡處。
【取穴】
第1步:正坐或仰卧位;
第2步:皺眉,可見眉毛內側端有一隆起,即為本穴。
2、承泣穴——防止眼袋鬆弛
有胃下垂的人眼袋容易鬆弛。此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋鬆弛。
【定位】
在面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。
【取穴】
正坐或仰卧位,直視前方。此時瞳孔正下方眼球與眼眶下緣之間的眶骨邊緣即為本穴。
3、地倉穴——抑制食慾
胃部如果持續處於高溫狀態,就會促進食慾。此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。
【定位】
在面部,口角外側,上直瞳孔。
【取穴】
正坐平視,瞳孔直下垂線與口角水平線相交點處。
4、頰車穴——消除臉頰浮腫
它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
【定位】
在面頰部,下頜角前上方約1橫指,當咀嚼時咬肌隆起,按之凹陷處。
【取穴】
第1步:正坐或仰卧位;
第2步:將上下齒咬緊時,隆起的肌肉即為咬肌;
第3步:在咬肌最高點處,按之凹陷、有酸脹感處,即為本穴。
5、承漿穴——消除胸頸浮腫
它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預防臉部鬆弛。
【定位】
在面部,當頦唇溝的正中凹陷處 。
【取穴】
正坐仰靠。頦唇溝的正中按壓有凹陷處,即為本穴。即下唇與下顎的正中間凹陷處。
6、天突穴——促進水分的排除
它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多餘的水分。
【定位】
仰靠坐位。在頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央。
【取穴】
第1步:仰卧位或仰靠坐位;
第2步:由喉結直下可摸到一凹陷,在此凹陷中央,即為本穴。
7、百會穴——預防過量飲食、便秘
它可以起到安定精神預防飲食過量的作用。
【定位】
在頭部,當前髮際正中直上5寸,或頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
【取穴】
第1步:正坐或仰卧位;
第2步:兩耳尖與頭正中線相交處,即為本穴。
溫馨提示:文中所示穴位都是用按摩的方法,不建議針刺、艾灸。