危害現代女性骨骼健康的三大疾病 你不得不知

在現代社會，人們的工作、生活環境大大地提高，也帶來了大量不合理的飲食習慣以及不合理的工作方式。據臨床發現：現代女性骨科疾病發病年齡呈現出年輕化趨勢。很多20歲女性骨骼就開始出現老化、衰老的跡象。隨年齡增長，骨科疾病發生的幾率也有了明顯的提高。

作為現代女性，你應該關心你的骨骼健康以及隨時危害你的骨骼三大疾病。今天北京德勝門中醫院骨科主任任德廣就給各位朋友分享、普及一下危害骨骼健康的三大骨骼疾病以及相對應的預防措施。

寂靜殺手之骨質疏鬆

據臨床發現，現如今骨質疏鬆發病的概率很高，也是最容易被女性忽視的骨質疾病，因此被譽為寂靜殺手。傳統觀點認為：骨質疏鬆與衰老有關。然而現代社會的進步，飲食結構的多元性變化導致很多女性只重口欲，而忽略營養結構的關注或不健康飲食的攝取，如碳酸類飲料，從而導致缺少鈣質，出現低血鈣，從而使用甲狀腺分泌增加促使骨質疏鬆爆發的概率。就這一飲食隱患問題，大大使骨質疏鬆症呈現低齡化趨勢。骨質疏鬆嚴重者會出現頻繁骨折，甚至危險生命安全。

應對措施

1、多參加運動有助於骨量的維持，應該每周堅持3小時以上的運動;

2、營養的攝取，歐美學者主張每天要保持足夠的鈣、維生素D、維生素C及蛋白質的攝取，可以有利於骨質改善，遠離骨質疏鬆的危險;

3、每年進行一次骨密質檢查

白領殺手之頸椎疾病

而危害骨質健康的第二殺手就是頸椎疾病，它也是呈現年輕化趨勢。據臨床統計，現在不少20多歲的年輕白領女性都開始反應腰酸、手臂麻木、頭暈等等，嚴重者還會引發猝發性摔倒。導致這一癥狀的大體原因如下：

1、行政辦公人員不正確的坐姿;

2、不合理寢具導致韌帶、肌肉張力過大而勞損。

應對措施

1、要減少久躺、久坐的壞習慣，多運動以鍛煉腰肌;

2、注意睡眠姿勢，保護腰椎的生理曲線;

3、注意辦公坐姿，保護脊椎;

4、合理地運動，鍛煉、改善腰部;

5、注意合理的飲食結構

無形殺手之骨關節炎

而第三殺手則是骨關節炎，也是現代女性的多發病。多半是由愛美女性不合理著裝導致陰冷天氣沒有得到及時保護，從而引發風濕性關節炎。

應對措施

1、在嚴寒冬季做好保暖措施，保護好膝蓋，防止膝蓋風寒;

2、注意飲食調整，增強抵抗力

結語：疾病並不可怕，但是如果不能及時治療的話，疾病也是會變得很可怕的。北京德勝門中醫院骨科中醫辨證施治骨科疾病，任何疾病只要有正確的治療方法，都是可以很快的康復的。依據傳統中醫針灸與現代西醫針刀相結合，在超聲波數字減影精確定位下，直達病灶，剝離松解組織粘連，消腫止痛，緩解神經根壓力，擴張血管，增加病灶部位的血液循環，加較快疼痛物質的代謝。同時結合中醫溫經通絡、溫陽散寒、行氣活血、化瘀止痛，從而阻斷疼痛的惡性循環。