有哪些關於化妝護膚方面的技巧或是誤區？（一）

在現今的美容護膚領域中存在著很多誤區，同時，掌握正確方法的人也很少。造成這種情況的原因一方面是由於化妝品廠商的刻意引導，另一方面則是由於保養品、化妝品銷售員的素質低下，專業知識薄弱從而導致了當下的狀況。多餘的話不加以贅述，直接切入主題來談談現在人們最常見並都深信不疑的一些誤區，同時也分享一些正確的護膚知識和理念。

誤區一：皮膚出油需要補水

這一點應該是大家聽的最多同時也流傳最廣的謠言了，「皮膚出油需要補水」大概也是化妝品銷售員最喜歡說的話之一。但事實上，皮膚出油程度是由皮脂腺的活躍程度決定的；而皮脂腺的活躍程度又會受到基因、溫度、環境、情緒等多種因素的影響，與皮膚的含水量並沒有直接關係。如果皮膚出油過多應該使用帶有吸油控油成分的護膚品。

詳：油性皮膚如何尋找控油和補水之間的平衡？ - 我叫陳世美的回答

誤區二：應該多敷面膜，給皮膚補水

面膜的產生的確有它不可替代的意義，但現在由於微商的過飽和發展，在其銷售途徑中又以面膜這種產品居多，「范冰冰一年敷一千張面膜」這種話造成了現在的人們過度使用面膜。面膜的作用本應該是通過添加高濃度的活性成分，在相對封閉的條件下來短時間內供給皮膚營養，作用也並非只有補水這麼簡單，頻率應該掌握在一周一次到兩次為宜。經常頻繁的使用面膜會導致皮膚過度水合，損害皮膚屏障，造成皮膚敏感，誘發急性粉刺。對於油性皮膚、痘痘皮膚來說更應該減少使用。

詳：純凈水泡壓縮紙膜當補水面膜用可以嗎？ - 我叫陳世美的回答

誤區三：隔離霜可以隔離彩妝，隔離灰塵，防輻射

隔離霜這個產品可以說是美容保養界中最令人糾結的一類產品了，有些隔離能防晒，有些隔離能當妝前或底妝。但是效果都不怎麼樣，可以說是屬於噱頭產品，更別提能隔離灰塵輻射彩妝之類的話了，隔離之前照樣需要防晒；隔離之後照樣需要底妝，多加這一層隔離除了給皮膚帶來無謂的負擔外沒有任何用處。

誤區四：精油可以瘦身

精油是芳香療法中較為常用的一類產品，通常精油分為單方精油、復方精油和已經被基礎油調和后的成品精油。精油是由植物蒸餾萃取后的產物，任意一款精油都包含有高達上百種芳香有機物。精油的主要作用是用來熏香、殺菌、減壓等等，未經稀釋的精油不能直接接觸皮膚，否則會引起灼傷。一直以來由於精油的成分複雜（不要認為植物成分沒有有害的）都被告知於護膚新手謹慎接觸，精油瘦身這種說法更是空穴來風。

PS： 我是精油黑

誤區五：護膚應該分年齡進行，分性別進行

這也是一種荒謬的說法，人的皮膚結構相同，分年齡，分性別的去護理是不正確的。年紀大的人同樣可以用輕保濕產品，年紀小的人亦能用抗衰抗老抗氧化等產品。男性同樣可以使用普通的保養品，而有些配方優秀的男性保養品對於女士來說亦可以用。保養應該是分膚質，分訴求，分問題來進行的。明確自己的膚質訴求，知道想要解決的問題，根據自己的預算來選擇最合適的產品才是正確的。

誤區六：使用精華液之後必須使用乳霜來鎖住營養

一般情況下來說，精華液確實是護膚品中活性成分添加最高的產品項（當然也有特殊情況，比如保濕精華或一些嚎頭性原液）。而乳霜的作用主要是保濕，通過添加相對較高比例的油脂來達到封閉保濕的效果。但並非所有人都需要乳霜保濕，90%的護膚品甚至包括一些洗面奶都有添加保濕成分，對於一些油性皮膚或者身處潮濕地區夏季的人們，在使用了爽膚水或精華液就覺得足夠濕潤不幹燥的情況下就沒必要再額外使用額外的乳霜，所謂的「營養」更不會因為沒有使用乳霜而「流失」。

誤區七：蜂蜜可以排毒，美容養顏

蜂蜜的主要成分為果糖，它屬於高GI食品。高GI食品長期大量的攝入不僅不會起到美容的作用，反而會因為糖分攝入過多而加速皮膚產生AGEs（醣化現象），並且使人快速發胖。至於排毒一說大概是因為其促進胃腸蠕動而加速排泄得來的，但實際上並無科學依據。

誤區八：美白產品都含鉛汞、重金屬

的法律規定鉛、汞、重金屬嚴禁添加在護膚品中，正規的美白產品中是不可能含有這些成分的，因為正規產品都要經過審批方可上市。現今主流的美白成分主要有熊果苷、間苯二酚衍生物、鞣花酸、vc等，這些都是既安全又經過證實確認有效的產品，可以放心使用。前提必須是正規品牌。

誤區九：祛痘產品都含抗生素和激素

同上一條一樣，法律同樣不允許這類成分的添加，在抗痘產品中我們能夠使用的正規成分有水楊酸、辛醯水楊酸（歐萊雅集團專利）、果酸、杏仁酸及一些抗菌成分。需要注意的是，抗痘護膚品都只能作為輔助產品存在，不能替代藥品作為治療品項。

誤區十：覺得天然、植物、有機、中藥等嚎頭產品更安全

事實上，天然植物不僅沒有任何證據證實它們更安全，反而有大量的數據顯示植物類成分由於成分的複雜化，不確定化而存在更多的已知和未知的刺激、威脅（如一些果皮提取物，芳香植物提取物）。許多植物提取物都只是用來蒙蔽消費者讓人們誤以為這種「天然」的產品更好。但亦有許多植物提取物被證實是有效的（如甘草提取物，含有豐富多酚成分的植物提取物等）。

誤區十一：珍珠粉敷臉可以美白祛痘印

珍珠粉的主要成分只是碳酸鈣（CaCO3）而已，用珍珠粉敷臉沒有任何益處可言，只是把一層類似於石灰的東西糊在臉上看起來白了而已。美白在上面有提到，而祛痘印則應該分類處理，紅痘印代謝抗炎，黑痘印代謝美白。

誤區十二：蘆薈膠可以用來祛痘祛痘印

蘆薈膠的主要成分是蘆薈提取物（主要包括一些有機萜類）和高分子膠+防腐劑。對於祛痘這方面來說，僅有很少的發表在商業期刊上的實驗數據提到蘆薈提取物有殺菌消炎的功效，但這並不能作為祛痘的理由，反而有大量權威實驗證明蘆薈提取物具有較高的刺激性和致敏性，大量活體實驗反饋蘆薈提取物用於皮膚上會產生刺激和灼傷，祛痘祛痘印產品有很多可選，實在沒必要糾結於此。

誤區十三：馬油可以用來祛痘印

同樣的，馬油也不可以用來祛痘印，和所有動物油一樣，馬油的主要成分也是油脂（含飽和脂肪酸）這類成分用在臉上只能提供保濕效果。不僅如此，應用此類產品還可能由於產品過於油膩而致痘。

誤區十四：口服膠原蛋白可以美容抗衰老

膠原蛋白是我們人體皮膚真皮層本身就存在的成分，造成衰老、產生皺紋的主要原因也是由於膠原蛋白流失造成的。但口服膠原蛋白並不能起到抗衰老的作用，因為膠原蛋白的本質也是蛋白質，當人口服後會直接被體內的酶分解為氨基酸然後吸收，無法作用至皮膚上。正確的方法應該是使用維他命A、維他命C等能夠刺激膠原蛋白生成的成分。

誤區十五：痘痘不擠就好不了

實際上擠痘痘是個非常危險的事情，甚至有可能導致生命危險（這絕不是危言聳聽，只是幾率低而已）。拋開這些不談，自己擠痘痘也很有可能留下痘坑，或者感染髮炎，所以在任何情況下都不建議自己動手擠痘痘，如果實在有必要可以去醫院進行一次粉刺擠壓術。

誤區十六：防晒霜一定要卸妝嗎？一般來說，防晒霜有帶防水和不帶防水的分類， 不帶防水的防晒霜基本來說直接潔面就可以清潔乾淨，不帶防水的防晒霜是否需要卸妝這個問題需要自己去試！如何判斷防晒霜是否已經洗乾淨了呢？ 答：直接用你的洗面奶去洗，洗完之後觀察自己的臉上是否還有防水膜。 如果如左圖那麼清洗乾淨，如果如右圖還有明顯的水珠說明沒有洗乾淨。 右圖的處理是再洗一次或者下次直接使用卸妝類產品。

正確的護膚步驟包括以下內容：

潔面-爽膚水-精華（包括打底精華，保濕精華，美白精華，抗氧化精華，抗老精華，祛痘精華等，是護膚步驟中的重點）-保濕（包括啫喱，乳液和面霜）-眼霜-防晒

其中不可省略的有：

1.溫和的清潔

2.含有豐富抗氧化成分的爽膚水或精華液

3.基礎保濕（包括啫喱，乳液和面霜）

4.防晒（這一點是重中之重，很多人都忽略掉了，在這裡強調一下，無論晴天陰天，室內室外都要養成每天抹防晒霜的習慣）

以上。

補充其他常識性（嫌我啰嗦我揍你！）：

1.痘痘肌，炎症嚴重，敏感肌：一天洗4 5次臉猛搓，使用各種潔面儀，洗臉刷。（正確做法:推薦溫和非皂基的弱酸性或者中性的潔面，早晚不超過30S的清潔。）

2.廚房愛好者（白醋、白糖、蘇打水、土豆、黃瓜、橄欖油） 餓了有沒有！！！

3.偏方中藥愛好者： 大茶包、大藥包、生薑、蒜頭。

4.無限追求美白。（每個人的膚色絕大部分基因有決定，可以看看你的胸口或者屁股的顏色，基本就是你能達到的最白的顏色啦）

5.不要相信任何誇大的廣告，舉例（能夠修復真皮層的問題，如永久性皺紋，痘坑，增生性的疤痕）————————移步醫美。

6.噱頭性的產品，常見於微信朋友圈的一切： 面膜整得和COSPLAY一樣的面具，各種排毒甚至排陰毒拉出這個那個，短期馬上獲得效果的產品要懷疑是否添加不合法成分如激素。

7.VC類產品只能晚上用嗎？ 現在好的VC產品基本上都不是原型VC，應當是早晚都使用，VC的抗氧化性能還能加強白天防晒霜的效果。8.晚上人造光等光照下還需要防晒？ 一般來說人造光的紫外線量級基本可以忽略，那麼天黑之後防晒霜可以免。

9.要自己保持獨立思考的能力，不要隨意相信到處秀智商秀優越感的大V或者紅人。