癌症患者應該如何度過夏天

夏季炎熱的天氣容易造成人體氣血運行變快，新陳代謝加速，細胞分裂驟增，從而導致腫瘤的增長速度比氣溫低時要快。因此，夏天一定要注意低溫養生，即避暑少外出，要謹記靜養生及慢養生。靜養生主要指心靜，心靜自然涼；慢養生是要癌症病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排，以降低腫瘤細胞的生長速度。

人們一般認為，多曬太陽對病人會有好處，但是夏天則恰恰相反。為了避免不必要的氣血加速、體溫升高，癌症病人要多在樹蔭下納涼，避免頭頂烈日，少在高溫處停留，還要減少煩躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡時，無論盆浴、淋浴，水溫都不宜高，而蒸桑拿、泡溫泉就更不適合癌症病人了。

人們在夏季經常會中暑，癌症病人尤其需要提防。中暑會造成人體免疫系統的嚴重疲軟，使腫瘤細胞更加肆虐。此時，尋求空調的幫助雖然是一個不錯的選擇，但是，在使用時也要特別注意，應該一切順其自然。室內外溫度建議保持在相差5攝氏度的水平，連續使用8小時后必須進行通風。

除了低溫養生外，癌症病人在夏天還得注意：

第一，補充飲食：夏季氣溫高，人體基礎代謝變快，營養物質的消耗會增加，加之食欲不振引起攝入量減少，容易引起蛋白質和微量營養素（如維生素B、維生素C和鋅等）的缺乏，飲食中應注意補充。手術后、正在進行放療和化療的病人，應按照正常的飲食原則盡量予以補充，不能因為治療后產生的強烈副作用而減少飲食。

第二，謹慎飲食：夏天濕度大，要謹防食物發生霉變，如須格外注意花生、玉米、大豆等，一旦霉變就絕對不能吃。

第三，多喝開水：夏季大量的出汗容易讓人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。因此，夏季更應注意水、電解質平衡，每日飲水應在1500毫升以上；每日增加1—2克食鹽的攝入；多喝綠茶、淡鹽開水和果汁等；選用含鎂豐富的食物，如豆腐。

第四，飲食清淡：腫瘤患者在夏天要選擇清淡的食品，少食辛辣，過於油膩的溫熱食品。應盡量避免煎、炸、烤的食物，消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其需要注意。要多吃夏天生長的天然抗癌食物，如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣等，這些食物都能有效抑制癌細胞；另外，要多吃「苦」菜，如苦瓜等；而多喝綠豆湯、豆漿也能起到清火的作用。

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李開春醫生

上海 上海 上海

同濟大學附屬天佑醫院 腫瘤科