這種姿勢給寶寶換尿布很危險，媽媽快引以為戒

小芊前兩天抱怨說，自從養了這臭小子，每天吃喝拉撒的伺候就算了，換個尿布都能把自己給累死！每次給孩子換完尿布都感覺自己像個脆弱的老太太，腰酸疼的根本直不起來！現在都有點害怕給寶寶換尿布了。

真的是，別小看給寶寶換尿布這件事，這可是一項技術活兒！媽媽們每天都要給寶寶換尿布，次數最起碼也有4、5次。而大部分媽媽給寶寶換尿布的姿勢都是下面這種：

讓寶寶躺在床上，自己站在地上，準備好熱水、紙巾、濕巾、毛巾、新尿布等一系列工具，彎下腰，有條不紊的進行換尿布的各個步驟，等到尿布換完，也十來分鐘過去了。然後就：「哎喲喂，我這老腰呦！」每天4、5次，長此以往，再好用的腰也禁不住這樣的「磨損」，媽媽開始各種腰酸背痛，滋生出很多腰部小毛病。

所以，寶媽你也一樣是上面這種換尿布姿勢嗎？要引以為戒哦！這樣的姿勢很危險，媽媽需要換一個既讓寶寶舒服，又讓自己舒適的好姿勢！

1、媽媽側坐在床

媽媽不要一直站著，可以讓寶寶躺在床上，然後自己側坐在床邊，這樣可以大大的減少站立給腰部帶來的負擔和壓力，減少腰部勞損帶來的傷害，是很舒服的姿勢呢！

2、媽媽盤坐在床

和側坐不同，媽媽可以脫掉鞋子，雙腿盤坐在床上給寶寶換尿布。這樣的好處就是媽媽整個人的受力點都會縮至最小，可以輕鬆無壓力的進行換尿布工作，不用擔心時間過久傷著自己的「千年老腰」了！這個姿勢非常適合新手爸媽，就算手生也可以安安靜靜的慢慢換了，不用再害怕換尿布太慢時間太久太累腰，很好的保護到了腰部健康！

3、把寶寶放在腿上

媽媽可以坐在椅子上或者床上，然後把寶寶放在自己腿上，一步步的開始換尿布。當然了，這個姿勢是很考驗寶媽的熟練程度的！適合手法嫻熟的寶媽使用。

如果是手法生疏的新媽媽，這種姿勢建議不要使用。自己支撐不住就算了，萬一再一個手抖把寶寶給摔了，那心疼的還是自己。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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