3月21日是第17個世界睡眠日,主題是「健康睡眠,遠離慢病」。近年來,睡眠問題日益突出,已成為重要的公共衛生問題。《2015年睡眠指數報告》顯示,約有三分之一的人存在嚴重的睡眠問題。令人憂心的是,隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加,這一比例還在日益升高。
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3月21日是第17個世界睡眠日,主題是「健康睡眠,遠離慢病」。近年來,睡眠問題日益突出,已成為重要的公共衛生問題。《2015年睡眠指數報告》顯示,約有三分之一的人存在嚴重的睡眠問題。令人憂心的是,隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加,這一比例還在日益升高。
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本文由 yidianzixun 提供 原文連結