YEBO合肥醫博肛泰：痔瘡有哪些癥狀？以及預防的方法

痔瘡雖說不是什麼嚴重的疾病，但是痔瘡發作起來可是疼的要人命。這句話一點也不過分，很多痔瘡患者都是到疼得忍不住了才治療的，其實這個時候痔瘡已經發展到很嚴重的程度了。痔瘡還是要重視起來!

痔瘡有哪些癥狀?痔瘡5大的癥狀有以下：

1.便血

無痛性、間歇性便後有鮮紅色血是其特點，也是內痔或混合痔早期常見癥狀，患者常訴說大便后鮮血從肛門一滴一滴地往下流或便紙上都是鮮血 。

2.痔核脫出

常是晚期癥狀，多先有便血，後有脫垂，由於痔核體積增大，排便時受到糞便的擠壓，使其逐漸與肌層分離而脫出肛外。最初僅在排便時脫出，便后能自行還納。癥狀較重者，脫出后需用手推回，或卧床休息，方能複位。癥狀更嚴重者，除排便時脫出外，凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等，都可能脫出。

3.疼痛

單純內痔，一般無疼痛，有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發炎腫脹者，痔內有血栓形成或嵌頓，則有疼痛;如脫出未及時複位，則疼痛加重;如發生嵌頓，有潰爛壞死，引起肛緣周圍皮膚髮炎水腫，則疼痛劇烈，患者坐卧不安。

4.粘液流出

直腸黏膜長期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期內痔，因肛門括約肌鬆弛，常有分泌物由肛門流出。輕者大便時流出，重者不排便時也自然流出。內痔脫出時，分泌物將更多。

5.瘙癢

因分泌物或脫出痔核的刺激，使肛門周圍皮膚終日潮濕，導致濕疹和瘙癢的發生。

那如何來避免痔瘡的發生、發展呢?合肥醫博肛泰教大家幾個小妙招：

(一)多喝水好處多。

多喝水可以軟化腸道里的大便，減小排便時腸道血管受到的壓力，降低痔瘡發生的風險。

a)每一次去倒水，都會讓你暫時離開坐姿，使身體得到適當的活動，解除下肢血液循環所受的障礙，促進肛周血液循環，這樣對防止痔瘡的發生有一定的功效。

b)除了去倒水、列印文件等，每隔一個小時左右離開座位活動一下，對於避免痔瘡的侵襲有良好的效果。

(二)盡量坐硬板凳。

當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生幾率。

(三)養成定時排便的習慣。

最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時如廁。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。

(四)縮短如廁時間。

許多上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈受到擠壓，誘發痔瘡。且病情的輕重與時間長短有關，時間越長發病幾率越高。縮短如廁時間是預防痔瘡的必要措施，應該注意每次如廁時間盡量不要超過3分鐘。

(五)常做縮肛運動。

縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經常堅持縮肛運動能幫助預防和減輕痔瘡，而且縮肛運動在哪裡都能做，別人看不見。具體做法是：深吸一口氣同時用內力將肛門上提，然後放鬆。如此反覆做10下，每天多次，尤其當久坐后更應及時做。

(六)保持肛門清潔衛生。

許多人有每天清潔前後陰的習慣。但要用單獨的盆來清洗，用來以免有污染。不要隨便用市面上的洗液，可以在水裡加入適量花椒和鹽煮一會兒。花椒有活血化瘀的作用，鹽有殺毒消炎的作用，晾溫後用這樣的水清洗肛門，對治療預防痔瘡很有幫助。

(七)調節飲食。

許多白領都對咖啡情有獨鍾，一些場合還免不了要喝酒，但是咖啡和酒都屬於刺激性飲料，會刺激直腸黏膜，使之充血，造成排便時肛門口灼痛，要盡量少喝。在日常飲食中應注意少吃辣多吃新鮮蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、黑木耳等，它們能增加胃腸蠕動，使糞便不會積存。早起喝一大杯水，對於痔瘡的防治也有很好的效果。

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