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蛤蜊蒸蛋 | 又鮮又嫩,一不小心多吃兩碗飯!

蛤蜊肉味鮮美,用來蒸雞蛋,蛤蜊中凝固著的雞蛋,雞蛋中帶著蛤蜊的鮮香,美味又好看。烹調蛤蜊之前,要先用淡鹽水浸泡吐沙,一般控制在2個小時內即可,時間不宜過長,否則會影響肉質口感。

適合人群:1歲半以上寶寶

【 食 材 】

蛤蜊12個、雞蛋2個、香蔥1根、姜2片、露5毫升、生抽5毫升、米3毫升、芝麻油1毫升、涼開水量為雞蛋液的1.5倍。(寶寶吃可酌情減少調料)

【 步 驟 】

1、蛤蜊放入淡鹽水中浸泡30分鐘,使其將體內的細沙吐乾淨,然後用小刷子仔細洗刷蛤蜊的外殼並用清水沖洗乾淨。

2、將清洗乾淨的蛤蜊放入開水鍋中,煮至蛤蜊全部張開殼后撈出。

3、香蔥洗乾淨,切小碎末備用。

4、雞蛋打成蛋液,加入涼開水(水量是蛋液量的1.5倍左右)。將打好的蛋液過篩,取過濾后的部分,並撇掉蛋液表面的氣泡。

5、蛤蜊擺放在略有深度的盤子中,倒入蛋液,大約在蛤蜊的1/3處。

6、蒸鍋里的水開后,轉成小火,放入盛有蛤蜊蛋液的盤子,蓋上蓋子隔水蒸15分鐘左右。然後調入魚露、生抽,撒上香蔥末,拌勻即可。

星星媽小貼士

這樣蒸蛋又滑又嫩:

1、蛋和水的比例為1:1.5 用溫水或涼開水。

2、蛋液過篩,或用勺子把蛋液表面漂浮的氣泡撈出。

3、表面蓋蓋子或蓋保鮮膜再入鍋,防止蒸汽滴落。



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