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七旬中醫心臟強壯:自製一杯水助長壽無三高,我吃一周減肥治便秘!

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夏天除了炎熱之外我相信大家都知道夏季還特別多雨,在空氣濕度>65%的時候不管是南方還是北方,濕氣會被熱氣蒸騰著,在這個時候空氣的水分和溫度雙雙飆升,濕熱的邪氣會隨著呼吸進入人體,同時空氣中的濕度飽和,汗液排不出來,體內濕熱嚴重。玉竹有清熱、解毒、利尿的作用,且氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗濕的能力,避免濕氣再次侵犯。此茶有非常好的保健作用,而且可口怡人,適合四季飲用。1.原料2.這裡面有玉竹、薏苡仁、白茅根、蓮葉(蓬)、蘆根、淡竹葉、扁豆、燈心草 等等中草藥。3.把它沖洗乾淨4.然後倒入一個煲葯壺裡,加入清水。大火燒開6.燒開後轉小火煲40分鐘,然後倒出飲用。夏天來了,天氣越來越熱,這是一款相當實用的保健飲品,可口怡人,適合四季飲用。小貼士:在小火煲制的時候,可用一雙筷子架起蓋子,這樣做的目的是不讓裡面的茶湯淤於壺外,此茶湯雖好,但是不可天天喝哦。

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