恥骨分離產後如何恢復？恥骨分離的恢復方法

女性生產之後出現恥骨分離是很常見的現象，要及時使用骨盆矯正帶，這樣才能夠讓自己的身材儘快的恢復，特別是在選擇骨盆矯正帶時要注意，最好是使用菱形式骨盆矯正帶。

1.針刺 恥骨聯合兩段針刺加電針。

2.推拿 推拿手法是本病行之有效的治療方法，常能達到立見功效的效果，再配合適當的卧床休息，病情很快即能恢復。

(1)按揉腰骶:患者取俯卧位，醫者先用拇指按揉八髎、白環俞、秩邊、環跳等穴位后，再揉、按、滾等手法與骶髂部治療3~5分鐘，並推揉拍打腰骶部組織，以透熱為度。

(2)按揉放鬆:患者取俯卧位，醫者先用拇指揉按中級、曲骨等穴位后，再揉按恥骨聯合部1~2分鐘，肌內收肌群起點處1~2分鐘，然後再拿捏股四頭肌及推擦股內側肌群，使局部軟組織充分放鬆。

(3)牽引複位

1.患者取仰卧位，醫者用一足蹬住健側的恥骨下部，雙手握住患側下肢裸部，手足同時協調突然用力做上蹬下牽動作，即可複位。

2.患者取仰卧位，醫者雙手握住患者雙裸部，使患者呈雙腿髖屈膝並外旋外展狀后，兩手突然用力將雙腿內旋收拉直，即可複位。

(4)按壓複位

1.患者取仰卧位，醫者雙手掌重疊按壓在恥骨聯合部，在患者呼吸狀態下突然向下用力按住，即可複位。

2.患者取俯卧位，醫者雙手掌重疊按壓於骶尾部正中，在進行旋轉按揉的情況下，雙手突然用力向下按壓，從而使其複位。

3.患者取側卧位，患側在上，健側腿伸直而患側腿屈髖屈膝，醫者面對患者，用一手及前臂拖住患者側大腿內側，另一手按壓於髖部，線將髖部環轉幾圈，然後用手同時協調用力，外展下壓使恥骨聯合逐漸靠近而達複位。

(5)斜板複位:患者取側卧位，患側在上，做腰部斜板法，參加急性腰扭傷推拿手法部分。或一手向下按壓其骶髂關節處，另一手托起裸上部，雙手相反方向用力推板使其複位。

總之，不管用那一種方法複位，其複位後患部疼痛應是明顯減輕或消失，下肢屈伸活動功能也即得到恢復。