如何利用紫外線指數防晒

原標題:如何利用紫外線指數防晒

「熱」不等於「曬」，紫外線強度受多因素影響

一年中紫外線量的變化（把7月的量作為1000來計算的相對值）

紫外線並非夏季的陽光所獨有，而是每天都存在，只不過從每年的3月份開始，紫外線的量逐漸增加。數據顯示，一年中，3月至4月紫外線已達盛夏的90%，5月至8月為全年度紫外線量的高峰期。即使在冬季，紫外線的量也有夏季的1/3。

氣象局公共氣象服務中心高級工程師王靜介紹，紫外線強度受太陽高度、緯度、雲量、海拔高度、天氣、地面植被狀況等因素的影響。

大體而言, 紫外線輻射的分佈呈現出「西部高、東部低，高原高、平原低」的特徵，在北緯30度附近的青藏高原最高，四川盆地最低。在海拔越高的地區，大氣層相對越薄，到達地面的紫外線相對越多，所以「高原紅」常常成為這裡人們的特徵。

同時紫外線強度也隨季節、緯度發生變化，表現為夏季最高，春、秋季次之，冬季最低；低緯度高，高緯度低，但東部地區的緯度差別較小。

王靜指出，紫外線強，預示著太陽對地面的輻射增強，氣溫當然就升高。不過，紫外線強度與氣溫高低並不完全成正比，「熱」和「曬」是有區別的，我們被太陽曬會感到熱，是由於紅外線而非紫外線。

此外，氣溫不高但紫外線強度較強的情形也是存在的，例如，當乾冷空氣入侵使天氣轉晴時，冷空氣帶來的降溫與太陽輻射增溫相抵消。這時，雖然氣溫不高，但是紫外線強度卻很強，防晒往往被人們所忽視。

紫外線指數：一把實用的「太陽傘」

近年來，大中型城市的氣象部門開發了各類環境氣象指數預報產品，其中的紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用且深受公眾歡迎的預報服務產品。

紫外線指數等級。

「按照國際上通用的方法，紫外線強度一般用紫外線指數（UVI）來度量。」王靜說。紫外線指數是衡量某地中午前後到達地表的紫外線輻射對人體皮膚可能損害程度的指標，紫外線對人體皮膚損害是根據「紅斑效應參照譜曲線」制定的。

說起紫外線指數的起源，可追溯到上世紀90年代。它最先由加拿大大氣環境服務局以及美國環境保護署會同國家天氣局提出併發布使用，後來在歐美各國逐步推廣。1995年得到了世界衛生組織（WHO）、世界氣象組織（WMO）、聯合國環境計劃署（UNEP）和非核輻射防護國際委員會（ICNIRP）的認可，加以標準化命名。

紫外線的監測與預報是氣象服務的一個重要組成部分，與常規天氣預報相比，它在資料採集、分析研究、預報製作、產品開發等方面所涉及的範圍更廣、內容更多。

王靜介紹，當前，氣象部門主要是通過對紫外線輻射強度的監測，分析天氣條件和氣象要素對紫外線輻射強度的影響程度，做出紫外線指數預報，以指導公眾採取適當的防護措施。

「紫外線指數是通過一組變化範圍在0至15的數字來標示太陽光線中紫外線對人體皮膚可能損傷的程度，指數越高，紫外線對皮膚傷害的程度越大。公眾應該學會通過看紫外線指數預報來防晒。」王靜說。

根據2002年新制定的紫外線指數標準，紫外線強度劃分為弱、中等、強、很強和極強5個等級。「紫外線指數在2以下, 人們可以放心安全地呆在戶外；指數在3至6之間，人們外出時就該採取保護措施，比如，中午盡量尋找遮蔭處，不要長時間暴露在陽光下；指數在8至11甚至11以上，如果還在戶外，趕緊找個庇蔭處躲起來，防晒服、防晒霜、遮陽帽和太陽鏡, 一樣都不能少。」王靜說。