學會適度「斷聯」，手把手教你如何輕鬆挽回愛情

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如果你有關注過我，你會發現在分析挽回案例的時候，我經常提一個詞——斷聯。

很多學員不明白：「我是要挽回這段感情，你不是應該教我怎麼挽回嗎？為什麼讓我先斷聯？」

這是因為斷聯是挽回的第一步，也是最關鍵的一步。由斷聯打破你們感情破裂的僵局，也由斷聯開啟你的挽回之路。今天這篇文章，我們來重點分析一下挽回先斷聯的原因、斷聯期的操作以及斷聯結束后怎樣重新恢復聯繫，希望能幫助到你。

1.避開對方負面情緒高峰期

不管你們的分手是由什麼事情直接引發，分手的根本原因都是長期矛盾的累積。在矛盾的累積過程中，她對你的負面情緒也是不斷攀升的，當她的負面情緒達到峰值，就引發了你們的分手。所以初分手階段，是她對你負面情緒的高峰期。

在負面情緒高峰期，她對你的所有情緒都是厭惡憎恨，這個時候你沒有辦法跟她溝通，你越是聯繫她，她越是討厭你，因為她的負面情緒來源就是你。

負面情緒會因持續刺激而攀升，同樣會因為冷凍和遺忘而消退。這就是我要求你挽回先斷聯的原因，適度斷聯，可以停止刺激她的負面情緒，讓她對你的厭惡憎恨隨著時間而逐步下降，直至消退，達到我們的預期。

2.讓她不適應沒有你的日子

不管是小說里還是電視劇里，都會有這樣的情節：相愛的男女雙方因為長期積累的矛盾引發劇烈的爭吵，最終分手。分手之後的女人歇斯底里，詛咒對方，但當夜深人靜的時候，還是會在窗邊默默的流淚，回憶過去的種種。

你們相處了那麼長時間，不管是愉悅還是爭吵，都是共同的回憶，都會讓彼此習慣了對方的存在。從長期的相處中突然獨立出來，女人會感覺到不習慣，即使分手的時候對你深惡痛絕，她還是不適應沒有你的日子。

分手之後，儘管她厭惡你憎恨你，但還是會不自覺的想起你。當你們斷聯之後，她徹底失去了你的消息，更是會加倍想念你。在夜深人靜這種比較孤單的時候，她會慢慢的回憶起你的好。這種想念和回憶，在你進行挽回的時候，會有很大助力。

3.重新營造新鮮感和神秘感

兩性之間互相吸引的最初原因，是對對方感到好奇，進而想更加了解對方，這就是新鮮感和神秘感。隨著雙方接觸的頻率逐漸增強，雙方能越來越多的了解到對方身上的這種新鮮感和神秘感，這會讓雙方的好奇心得到很大的滿足。但當雙方轉為情侶關係，日日相處之後，就會深入了解到對方的一切，進而喪失掉這種新鮮感和神秘感。

適度的斷聯會讓她有相當一段時間無法接觸到你的生活，從而恢復這種新鮮感和神秘感。當你進行挽回的時候，她會重新開始對你好奇，被你吸引，從而增大你的挽回成功率。

特別提醒：雖然斷聯時間越長，越會增加新鮮感和神秘感，但絕不能因此無限拉長斷聯時間。斷聯的時間範圍一定要把握好，切忌因此錯過最佳挽回時機。

1.側面關注對方的情緒和動態

斷聯不是消極的徹底不關注對方，而是在避免自己出現在她身邊的前提下，通過側面方式掌握對方信息。我們的最終目的是要挽回她，如果連她最近的情緒和動態都不知道，還談何挽回？

通過對方的朋友圈動態，你可以了解到她部分的現狀，並根據她的現狀進行挽回時間評估。在這個過程中要注意不要留下痕迹，特別是有記錄訪客的聊天工具，一定要避免讓對方發現你。如果對方把你的聯繫方式拉黑了，你可以通過你們共同的朋友來了解她的動態，不要讓你們共同的朋友在她面前提及你，否則你的斷聯就失去了意義。

2.升華自己，提升自身吸引力

上文說過，斷聯可以重新營造新鮮感和神秘感，那麼在斷聯的時候，你要進一步去升華自己，提升自身的吸引力。這樣在你進行挽回的時候，她發現你更加有吸引力，就會重新對你好奇，感受到你身上的新鮮感和神秘感，被你重新吸引。

不要把吸引力簡單定義成相貌英俊，這世界上大部分都是相貌普通的人，難道他們都沒有吸引力嗎？你們曾經是情侶，所以她對你的外貌是認可和接受的，不要去操心這個問題。紳士禮貌、活力陽光、風趣幽默、成熟穩重、有責任心等等等等，都是有吸引力的表現。

充實自己，培養興趣愛好，努力學習和工作，你的生活自然會變得豐富多彩，你的吸引力自然會得到很大提升。當你們重新開始往來，這樣有巨大轉變的你突然出現在她面前，她的內心會受到巨大的衝擊，會被你吸引，之後再談複合，就會手到擒來。

1.以「朋友關係」切入，逐漸深化聯繫

等到斷聯的目的都達到之後，你開始著手跟她重新建立聯繫。開始的時候要裝作不經意的聯繫一下她，試探她對你的反應，一般在斷聯期處理的好，她都會願意回復你。之後你要以「朋友關係」切入，逐步加深聯繫，最終和她恢復到能友好交流的朋友關係。

在這個過程中，絕對不要去提你們過去的感情，更不要去求複合，這時候你們還沒有達到恢復情侶關係的感情基礎，操之過急只會導致前功盡棄。

2.被拉黑后要合理利用朋友圈子恢復聯繫

還有一種情況，在分手當時，或者是因為你在斷聯期操作不當，對方拉黑了你，這時候你要怎麼辦呢？很簡單，尋求你們共同的朋友圈子幫助。

你們曾經是情侶關係，一定有許多共同的朋友，她能拉黑你，卻不可能拉黑所有你們共同的朋友。合理利用朋友圈關係，由朋友出面組織聚會，創造你們見面的機會，以達成跟她復聯的目的。

你要把握住這些見面的機會，在聚會過程中要尋找機會跟她接觸，給她一種新鮮感和神秘感，讓她對你好奇，被你吸引。你以「分手后還可以做朋友」為借口提出跟她恢復聯繫，相信她不會拒絕你。

關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，在挽回過程中，盲目的行動只會讓情況更加惡劣。橘子情感從業多年以來，對於愛情挽回和情感狙擊也是自成一套，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感，您身邊的愛情指導挽回專家。