成功甩肉40斤，你也可以的，減肥就是這麼簡單

小時候的我，覺得胖嘟嘟挺可愛的。但隨著時間年齡的增長，我的自尊心越來越強了，越來越感到肥胖煩惱。從小到大每次去挑選買衣服的時候必定是要最大號的，朋友們也都叫我胖妞。

我也想了好多的減肥辦法，每天早晚鍛煉，嚴格控制自己飲食，吃減肥藥，針灸，但是這些也都沒有起到什麼作用，脂肪卻偏偏愛著我，我真的都快無語了絕望了。

後來朋友了解到我的體質情況后告訴我：減肥不管基礎代謝率就是亂來，當你的身體達到一種平衡的時候，就會變成易瘦體質，無論吃了多少也不會導致肥胖。她幫助我調節身體的基礎代謝率。我通過三餐均衡找回健康。

分享及個小動作讓你肚子瞬間小一圈，每個動作10-15個，3個動作為一組，一次做2組

（ajf315）