春天裡的消防警營 看兵哥哥如何花式秀體能！

春天看哪裡呀，春天看哪裡，春天要看兵哥哥的訓練場里，這裡有杠鈴呀，這裡有水帶，練出那滿身的肌肉塊！！！

春天，是活力四射的季節，萬物復甦，也是個適合運動的好季節！不過小編猜你們是不是還一有時間就窩在被窩裡，什麼都不想做？醬紫可不行，抖抖運動器材上的灰塵，可以開始跟兵哥哥一起動起來了！

春天裡的消防警營之—引力向上

（力量等級★★★★★）

引體向上是消防兵哥每天的必修項目之一，在隊友的保護下，消防戰士們可以安心無保留的「釋放」自己的力量，1個、2個、3個、、、、、、

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我什麼也不說，就靜靜看兵哥哥做俯卧撐！！！

春天的消防警營之——背杠鈴跑圈

覺得在健身房健身太枯燥？

跟消防兵哥學啊

帶著器材，跑圈走起

春天的消防警營之——舉啞鈴

（力量係數★★★）

別看這兩個杠鈴片個頭小小，像兵哥醬紫，手抬高轉繩子，需要的力量也是很大的。

春天裡的消防警營——負重蹬樓

■ 負重蹬樓

春天

春天裡的消防警營之——雙幹線出三支水槍操

看完是不是渾身都是勁，想要立刻加入啊！

哈哈，可以行動起來了，盆友們！！！

最後，激動人心的肌肉照來了，往左←滑，都是驚喜！！！

最後來曬一波兵哥哥發達的肌肉！

這可都是福利啊！！！

不要太感謝小編！！！！

為人民服務啊我是！！！

走著！！！

欲跳樓，蜀黍一腳救人命!…(內附視頻)

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