如何快速排出體內尿酸？教你五招來快速解決！

體內尿酸過高就會導致痛風，痛風可是被稱為不死之癌的可怕疾病，所以如何快速排出體內尿酸，使其維持正常值，是大家都關心的。

今天這裡就給大家推薦五個降尿酸的食療方，痛風患者可收藏備用。

1、苦苣根泡水。

苦苣根是一種葯食兩用的食物，可清熱利濕、健脾、解毒，民間常用於治療黃疸、腎炎。現代醫學研究表明，苦苣根可顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症，同時對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。痛風患者可每天用5-10g苦苣根泡水代茶飲，對降低尿酸、緩解治療痛風十分有益。

2、蒜蓉蘇葉。

準備鮮蘇子葉250克，蒜蓉適量，調料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5~10分鐘后與蒜蓉及調料攪拌均勻即可食用。蘇葉性溫，味辛，有發表，散寒，理氣，和營之功。《滇南本草》言其「發汗，解傷風頭痛，消痰，定吼喘」。蘇葉能解魚蟹毒，並可用於治療惡寒發熱、咳喘、胸腹脹滿、胎動不安等病症。

紫蘇營養價值極高，不僅蘇子葉可食用治病，蘇子油也可以清除血液垃圾，預防心腦血管疾病，如孕婦、老人食用，還可以起到提高視力和智力的作用，對提升胎兒智力發育、預防老年人痴呆症都有很好的幫助。

3、蘋果醋兌蜂蜜。

這是西方一種傳統的降尿酸、治療痛風的小偏方。西方醫學界普遍認為，蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能夠有效排除關節、器官、血液中的細菌和毒素。同時蘋果醋還具有平穩血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。尿酸偏高的患者可以用一小勺蘋果醋加一小勺蜂蜜，用半杯溫開水調勻后即可飲用，早晚飯後各一次。

4、冬瓜紅棗湯。

冬瓜質地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片，再拿五顆紅棗備用。油鍋開后，先將事先切好的薑絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最後加調味料和水，煮湯即可。

5、發酵青梅

現在很多醫生推薦，青梅排毒法。青梅被稱為：長壽果。

青梅具有調節腸胃功能的獨特功效，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，一般青梅都是經過發酵的，含有天然的酵素。 青梅經過發酵，可以打開大腸排毒通道，通過排便來排除體內的毒素，會非常有效果。所以會對尿酸高的夥伴有很好的幫助

青梅加酵素可以達到洗腸的效果，排除腸道的垃圾。這樣人體沒有垃圾。自然就健康長壽

青梅就是通過清腸，利尿，清血液達到排毒的功效。提高了我們人體的免疫系統，從而達到改善身體的很多癥狀！

通常情況人體內的毒素排出情況是

75%是通過糞便排出

18%通過尿液排出

3%通過汗液排出其餘

4%則通過五官、頭髮和指甲排出。

人體排毒又分為：淺層排毒~腸道。中層排毒~腸道+肝膽，深層排毒~腸道+五臟六腑+血液+淋巴， 體內毒素順利地排出，體液乾淨了，血液就乾淨了；血液乾淨了，細胞就健康了；細胞健康了身體自然也就健康了。

想了解青梅的朋友可以加我的微信：6572216，備註：一點