30歲女人如何預防色斑

有人說女人一過30歲，我們的皮膚就開始出現了很多的問題，皮膚就慢慢開始衰老了。那麼30歲的我們應該怎樣預防色斑的出現呢？下面就有小編給大家分享一下：30歲女人如何預防色斑！！！

1、注重防晒

防晒是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。尤其是陽光這麼烈的夏季，如果不做好防晒，夏季過後，你的斑點會越來越多。

2、多吃水果

很多水果都有美白的功效，如橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到「漂白劑」的作用，祛斑並抑制色素生成。愛美的妹子，不可錯過的養顏水果哦！

3、戒驕戒躁

女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。可一旦發現長了雀斑，就背上沉重的思想包袱，時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為泛濫。

4、定期去角質

角質層不去的話就會導致護膚品進入不了皮膚內部，所有的護膚步驟都等於「白乾」，所以想要祛斑一定要心裡去角質。一周使用一到兩次，使用時力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。

5、多敷面膜

面膜首要的作用就是補水，另外還可以選擇一些去斑的面膜，定時用，一定能對斑點有所緩解。