天氣多變，孕媽媽該如何應對？

長沙的春天，像是孩子的心情，

一會晴，一會雨，

溫度與濕度變化太大，

過敏癥狀就易發作！

不由使得過敏孕媽「心驚驚」！

常人過敏能吃藥，

但孕媽媽想著肚子里的寶寶，

不敢也不願意吃。

那麼，在天氣變化多端的長沙，

孕媽媽們該如何控制過敏發作呢？

孕期過敏癥狀

✔ 醫師表示，孕期的免疫系統會產生變化，對母體而言，受精卵是外來物，必須減少排斥才能讓受精卵順利著床。因此，免疫反應會受到抑制，即使有過敏現象，過敏癥狀通常會變得比較輕微。

✔ 然而，如紅斑狼瘡、風濕性關節炎等免疫性疾病，則會受到孕期的激素影響，使癥狀加重。

✔ 醫師指出，「抗組胺與類固醇是常使用的過敏藥物，短期使用對胎兒不太會造成影響，但不建議長期使用」。

✔ 抗組胺藥物

抗組胺藥物在16周之前最好不使用，因胎兒的器官正在發育，如果使用，恐造成胎兒唇齶裂等不良影響，後期使用則較不影響胎兒」。

✔ 類固醇

根據曾發表於《美國呼吸與急重症照護醫學期刊》的研究指出，「孕媽媽一旦氣喘發作，使用吸入型類固醇一般不會造成太大問題」，但還是不建議長期使用。

生活中的抗敏對策

拒絕流感上身

季節交替時，不只是氣喘與過敏性鼻炎的好發期，含病毒、細菌或真菌的呼吸道感染，都可引起呼吸道發炎而誘發氣喘。

若正逢流感盛行，感染流感可能引起肺炎、心肌炎等嚴重併發症，孕媽媽要小心防範才是。流感盛行時，應少去人多的公共場所，降低自身被感染的機會。

遠離過敏原

「遠離過敏原，可減少誘發過敏的機會」。但過敏原的種類很多，常見的吸入性過敏原有塵埃、黴菌、空氣微粒、貓狗等寵物的毛、花粉等。

建議孕媽媽可考慮接受過敏原檢測，了解自身容易被哪些過敏原誘發過敏反應，然後儘可能遠離這些過敏原。建議定期對家中的衣物被褥進行除蟎滅菌，可以交給專業公司清潔，一步到位消滅潛在過敏原。

穿著衣物以棉質為佳

受到孕期激素改變的影響，不少孕媽媽容易有皮膚過敏的問題，當感到不適時，最好就醫，由醫師開出適合孕媽媽的藥物治療。

平日最好穿著棉質衣物，避免穿容易刺激皮膚的毛料衣物，建議以寬鬆衣物為宜，不讓皮膚受到壓迫。另外，洗澡時的水溫不宜過熱，避免對皮膚產生刺激。

外出戴口罩一舉數得

鼻子可過濾調節吸入空氣的濕度（讓空氣乾燥）、溫度（將冷空氣加溫），使之適合人體並進入氣管。如果鼻子功能不佳，呼吸道的問題就會層出不窮。

醫師提醒孕媽媽，到戶外時，戴上口罩可保護鼻子，不讓冷空氣刺激敏感的呼吸道。此外，戴口罩也可避免吸入飄散在空氣中的過敏原，還能在流感盛行時，成為保護自己免受無所不在的病毒侵襲的「最佳防護罩」！

攝取維生素與omega-3必需脂肪酸

不要輕忽攝取蔬果類的重要性，當身體出現過敏反應時，會出現組胺的物質而引起發炎反應，癥狀包括發癢、發紅、腫脹、呼吸急促等。

而維生素A、C、E，有助於身體健康與免疫功能調整，其中維生素C具有抗組胺的效果，可使過敏原不易侵入。而攝取足夠的omega-3必須脂肪酸，也有助於降低身體的發炎反應。

湖南航天醫院

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審核：羅建芳

編輯：湖南醫聊