多年口臭很煩惱！早晚吃它，輕鬆排出體內10年口臭！

脾胃是運化的「大總管」。咱們平常喝的水滿足人體需求，潤澤到全身，就像澆花相同。但當脾胃失調，水分排不出去停留在體內，就簡單構成濁氣上升致使口臭。但這是片面的觀念，事實上，人體水液代謝的調理由多個臟腑共同完成，「濁氣」的發作不只與脾、肺、腎關係密切，而且與肝有著極大的相關。

《傷寒論》到現在已經是1800多年了，397法，113方，到現在為止也深深的影響著我們！介紹了傷寒用汗、吐、劣等治法，一千多年來經歷代醫家的重複使用，屢試有用。張仲景所博採或自己擬制的丹方，精於選葯，講究配伍，主治明晰，效驗卓著，後世譽之為「眾方之祖」，尊之為「經方」。

盛暑時節，我們貪心涼氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪心這一時之快，一同也將濁氣深深地埋在了體內，變成困惑我們健康的一個大大的風險。

日子中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管，口臭等疾病，甚至惡性腫瘤，正本這些病都跟口臭有關。古話說：千寒易除，一臭難去。濕性黏濁，如油入面。

那麼我們身體的濁氣表現在哪呢?

1.糞便粘稠難衝掉、糞便不成形：中醫認為，濁氣粘膩性讓糞便粘稠、粘馬桶難衝掉。而糞便不成形即使溏，說明大腸有濕熱。因為飲食不規則致使脾胃受傷了，所以運化功用就打扣頭，此時再大魚大肉地胡吃海塞，只會生濕助熱，讓體內濕邪過盛。

2.舌苔白厚、舌苔黃膩：假設舌苔發黃髮膩，粗糙或很厚，說明體內有濕熱；舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內有臭濕。

3.小肚子大：小肚子也叫做「濁氣肚」，有了這種濁氣肚，不管你的身體再瘦這種肚子也是很難減掉的，其他還有其他癥狀，比如神疲乏力、少氣懶言、動則汗出、肢體沉重等，這是「當下的胖子」。可是肚子大還怎樣減都瘦不下來，實在的元兇在這裡--濁氣！必需要根除體內的濁氣才行。

4.頭臉愛出油：體內濁氣重的人頭髮就愛出油；並且無論是冬夏，摸上去能感觸到膩膩的。

5.睡覺留口水：成年人流口水也是脾胃功用失調的一種表現，常見於脾胃運動功用削弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的「胃欠好則卧不安」。

6.耳內濕：耳內濕又叫油耳朵，便是總感觸耳朵裡面老是濕濕的，用小指一碰，油油的。

7.口臭：中醫認為：「胃氣不降、濁氣上升」。而這種 「濁氣上升」就會發生口臭。

8.腳臭：汗腳就歸於「濁」的範疇，腳分外臭的人是因為脾大，而脾大則是因為脾臟積濕，脾濕熱的時分，腳就會出又黃又臭的汗，就形成了「汗臭腳」 。

中醫認為，「濁氣」是引起及惡化疾病的要害。因為環境和飲食習氣、日子習氣等要素，每自己體內都會有不一樣程度的濁氣。濕氣不除，睡再久也睡不行，並且會引起各種疾病。那怎樣才華祛除身體內的濁氣呢？

【食療祛口臭】

祛口臭除了要少吃油膩、甜食、冷飲外，還可多吃點具有祛口臭效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子等。而薏米紅豆粥也是一個不錯的選擇，取薏米、紅豆各30克，熬粥喝，每日1次，具有極好的健脾祛濕成效。此外，還可以多吃點辛辣食物，以祛除體內的濁氣。

拔罐療法

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的辦法，這種療法可以逐寒祛口臭、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，免除疲憊、增強體質的功用，然後到達扶正祛邪，治好疾病的意圖。並且拔罐相對操作便利，很合適在家中自我維護身體，祛除口臭。

中醫醫療法是現在最好的一種祛口臭方法

中藥茶

成效：後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。此方比其他方法祛口臭效果要好。

在《清太醫院配方》一書中，載有「清除口臭中醫茶」之防病保健方：藥用杜仲、田七、知母、等12種葯熬枯去渣，再加入丁香、麝香等攪拌成中藥，製成中藥茶。

如果堅持每天服用中藥茶，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，服用清除口臭中藥茶可以根治多年的口臭，

腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、等疾病。

【運動排口臭】

1、跑步：跑步有利於移風易俗，推進了消化吸收，很多的排汗也利於體內的濁氣打掃。其它的有氧運動比如仰卧起坐，之前很火的鄭多燕運動操我們都可以做，堅持下去會有好的效果的。

2、瑜伽：瑜伽也不錯，假設用心練一套瑜伽，今後也會汗流浹背。瑜伽還可以讓精力充沛的情況，敵對各種健康的危機。

身體有濁氣，誰都想快些祛掉體內濁氣，但「欲速則不達」，中醫講急則治標、緩則治本。因此建議我們進行概括調度，徹底將濁氣打掃。

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