明星媽媽楊若兮：孩子的牙齒基礎，從懷孕時開始打下

Parents小編加戲：

出道20年有餘的楊若兮，最被人熟記的熒幕形象是《康熙微服私訪記》中那個古靈精怪的丫鬟墜兒。

墜兒 ——《康熙微服私訪記第一部》

自從2014年誕下兒子大福以後，楊若兮便鮮少出現在影視劇當中。她在孩子的健康管理和教育方面花了不少心思，也下了很大的功夫。借920國際愛牙日，Parents請到楊若兮本人，與大家分享她在孩子牙齒健康管理方面的「高招」。

作為演員，我的職業讓我深深地知道，牙齒對一個人來說無比重要。我不想大福長大之後像一些孩子那樣去補牙、戴牙套，那樣太痛苦了。為了以後不痛苦，現在對他就必須得嚴格點。

孩子的牙齒基礎，從懷孕時開始打下

嬰兒的乳牙早在胚胎期間就逐漸發育形成，隱藏在頜骨之中，因此乳牙質地良莠與媽媽的營養狀況有直接關係。我懷孕的時候，是我媽媽和阿姨在一起照顧我，從孕中期開始，我就很注意營養搭配，注意在食物中補充骨膠原、鈣、磷等礦物質，另外還有維生素D、維生素A、維生素K的合理攝入，這些營養並不是全被媽媽吃掉了，因為正是這些營養成份，幫助著胎寶寶牙齒和骨骼的發育，讓未來的寶寶會成為一個牙牙健康的寶寶。

第一顆牙長起來

就要開始進行寶寶護牙工程

因為職業原因，我一直很重視護牙。我家大福從第一顆牙長起來我就給他護理牙齒了，一開始是用專門的片裝擦牙濕布給他擦牙，在他牙齒長齊后，我就天天給他刷牙了。大福如果不配合，我除了給他唱兒歌，還會給他講故事。我告訴他，牙齒里住著海盜傑克，如果他不刷牙，傑克就會住在他的牙齒里，只有刷牙這個辦法才能讓傑克出來。

還記得大福第一次刷牙，萌萌的樣子真是特別可愛，在養成習慣后，後來再讓大福刷牙就沒有那麼困難了，當然，現在即使他願意自己刷牙，我也會重新給他認真再刷一次，畢竟他現在還不能完全掌握刷牙的要領。

3歲前不喝飲料不吃糖

護牙，是全家人的事情

除了認真刷牙，在他3歲之前，我沒有給大福吃過糖，也沒有喝過甜味飲料。為了配合這個好習慣，現在我們全家人都不喝飲料只喝水。大福在外面見到別的小朋友喝飲料時，如果問到我飲料是什麼味道的，我就告訴他是辣的。哈哈，感覺我真是個機智的媽媽。大福在3歲后，才吃到人生的第一個棒棒糖，當時真是開心死了，不過，我依舊控制得特別嚴格，還是盡量避免給他吃。所以，目前我家大福的牙齒都很健康。

用護牙App，讓兒子愛上刷牙

有一個特別有趣好玩的護牙App，叫Toothsavers。可以和娃約定，每天刷牙后玩這個遊戲，以提高寶寶對刷牙的興趣。⬇️

在這個遊戲中，邪惡女巫動用了咒語，讓王國內的每一個人嘴裡的牙齒都慢慢腐蝕、空洞。玩遊戲的寶寶化身為牙齒衛士，每天一個任務通關，寶寶必須堅持30天，每天2分鐘，幫助大家清潔牙齒，最終打敗女巫，獲得勝利。

愛牙日快要到了，

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本期主筆 | 你愛的玉

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